Gymnastikpause in den Herbstferien
Senioren
Gerade für den älter werdenden Menschen ist Bewegung sehr wichtig. Sie hält länger fit und beugt bestimmten Erkrankungen wirksam vor. Der soziale Kontakt zu anderen, der bei den vielfältigen Aktivitäten innerhalb und ausserhalb der Sporthalle entsteht, ist mit zunehmendem Alter ein wichtiger Punkt. In unseren Gruppen sind jederzeit neue Seniorinnen und Senioren willkommen. Einfach vorbeikommen und 1-2x kostenlos mitmachen! Der Begriff "Senioren" ist bei uns nicht streng an eine bestimmte "Altersnorm" gebunden. Die jüngsten Damen und Herren sind etwa 55 J. alt, nach oben hin gibt es keine Grenze.
Achtung: Während der Schulferien findet kein Training statt bzw. es gilt dann ein besonderer Ferienplan.
Ansprechpartner/in: Anke Stölken (Tel.: 0421-243 78 04, senioren eiche-horn de )
Seniorengymnastik
Dienstag
09:00 - 10:00 Uhr
Seniorengymnastik / ab ca. 55 J.
Ort: Curiestr. 2b (Multifunktionshalle im Freizeitheim)
Übungsleiter/in: Diana Monroy
Dienstag
10:00 - 11:00 Uhr
Seniorengymnastik / ab ca. 55 J.
Ort: Mehrzweckhalle Berckstr. 87
Übungsleiter/in: Viviana Trentin
Dienstag
18:00 - 19:00 Uhr
Seniorengymnastik / ab ca. 50 J.
Ort: Fritz-Gansberg-Str. 22 (Schulsporthalle)
Übungsleiter/in: Anke Stölken
Donnerstag
10:00 - 11:00 Uhr
Seniorengymnastik / ab ca. 55 J.
Ort: Mehrzweckhalle Berckstr. 87
Übungsleiter/in: Hermann Heuke
Freitag
10:30 - 11:30 Uhr
Seniorengymnastik / ab ca. 50 J.
Ort: Mehrzweckhalle Berckstr. 87
Übungsleiter/in: Karin Moritz
Seniorengymnastik + Spiel für Männer
Dienstag
10:30 - 12:00 Uhr
Bewegung und Spiel für Männer / ab ca. 55 J.
Ort: Sporthalle Berckstr. 87
Übungsleiter/in: Ulrike Metzing
Seniorentanz
Montag
10:30 - 11:30 Uhr
Seniorentanz für Anfänger / ab ca. 55 J.
Ort: Mehrzweckhalle Berckstr. 87
Übungsleiter/in: Adelheid Lammers
Montag
11:30 - 13:00 Uhr
Seniorentanz für Fortgeschrittene / ab ca. 55 J.
Ort: Mehrzweckhalle Berckstr. 87
Übungsleiter/in: Adelheid Lammers
Seniorentischtennis
Montag
09:30 - 11:30 Uhr
Seniorentischtennis / ab ca. 55 J.
Ort: Sporthalle Berckstr. 87
Übungsleiter/in: Manfred Zeise
Trainingszeiten für Jüngere bzw. Punktspielinteressierte finden Sie unter "Sportangebot" in der Rubrik Tischtennis.
Donnerstag
09:30 - 11:30 Uhr
Senioren-Tischtennis / ab ca. 55 J.
Ort: Curiestr. 2b (Multifunktionshalle im Freizeitheim)
Übungsleiter/in: Manfred Zeise
Informationen zu den Seniorentischtennis-Gruppen bei Manfred Zeise unter Tel. 0421-253231
Sitzgymnastik
Montag
09:00 - 09:50 Uhr
Sitzgymnastik / ab ca. 55 J.
Ort: Horner Kirche (Gemeindehaus)
Übungsleiter/in: Petra Engelhardt
Montag
10:00 - 10:50 Uhr
Sitzgymnastik / ab ca. 55 J.
Ort: Horner Kirche (Gemeindehaus)
Übungsleiter/in: Petra Engelhardt
Achtung: Derzeit leider keine Aufnahmekapazität!
Dienstag
10:00 - 11:00 Uhr
Sitzgymnastik / ab ca. 55 J. Auch für Rollator- und Rollstuhlfahrer/innen geeignet!
Ort: Curiestr. 2b (Multifunktionshalle im Freizeitheim)
Übungsleiter/in: Diana Monroy
Radwandern
Mittwoch
08:45 Uhr
Die Radwanderer (Alter ab ca. 55 J.) fahren jeden Mittwoch ca. 25-35 km lange, meist halbtägige Touren. Diese sind ganz zwanglos, Pausen werden bei Bedarf eingelegt.
Übungsleiter/in: Johann Löther
Achtung: Die Radwandergruppe fährt nicht im Winter! Weitere Informationen bei Johann Löther (Tel. 0421-231516).
Mittwoch
09:00 Uhr
Die Radwanderer (Alter ab ca. 55 J.) fahren jeden Mittwoch ca. 25-35 km lange, meist halbtägige Touren. Diese sind ganz zwanglos, Pausen werden bei Bedarf eingelegt.
Übungsleiter/in: Edmund Brandt
Achtung: Aktuell KEINE Aufnahmekapazitäten! Die Radwandergruppe fährt nicht im Winter! Weitere Informationen bei Edmund Brandt (Tel. 0421-254588).
Wandern
Dienstag
14:00 Uhr
Seniorenwandern (Alter ab ca. 55 J.): An jedem zweiten Dienstag werden gemütliche Wanderungen durchgeführt. Vom jeweiligen Treffpunkt aus wird mit Bahn oder Bus zu den Ausgangspunkten gefahren.
Übungsleiter/in: Therese Telepski
Nähere Informationen zu Startpunkt, Wanderterminen und -zielen bei Therese Telepski (Tel. 04240-932776 o. 0176-39200164) oder bei Renate Götz (Tel. 0421-69697925).