Senioren

Gerade für den älter werdenden Menschen ist Bewegung sehr wichtig. Sie hält länger fit und beugt bestimmten Erkrankungen wirksam vor. Der soziale Kontakt zu anderen, der bei den vielfältigen Aktivitäten innerhalb und ausserhalb der Sporthalle entsteht, ist mit zunehmendem Alter ein wichtiger Punkt. In unseren Gruppen sind jederzeit neue Seniorinnen und Senioren willkommen. Einfach vorbeikommen und 1-2x kostenlos mitmachen! Der Begriff "Senioren" ist bei uns nicht streng an eine bestimmte "Altersnorm" gebunden. Die jüngsten Damen und Herren sind etwa 55 J. alt, nach oben hin gibt es keine Grenze.

Achtung: Während der Schulferien findet kein Training statt bzw. es gilt dann ein besonderer Ferienplan.

Ansprechpartner/in: Anke Stölken (Tel.: 0421-243 78 04, senioren  eiche-horn  de )

Aktuelles Angebot der Senioren-Abteilung in der "Coronazeit"

09.07.2020    Senioren

Die Angebote finden auch in den Sommerferien statt.

mehr

Seniorengymnastik

Dienstag
09:00 - 09:45 Uhr

Seniorengymnastik / ab ca. 55 J.
Ort: Curiestr. 2b (Multifunktionshalle im Freizeitheim)
Übungsleiter/in: Azam Horri
Während der coronabedingten Einschränkungen nur 45 Min. Übungszeit!

Dienstag
10:00 - 11:00 Uhr

Seniorengymnastik / ab ca. 55 J.
Ort: Mehrzweckhalle Berckstr. 87
Übungsleiter/in: Rita Schreck

Dienstag
18:00 - 18:45 Uhr

Seniorengymnastik / ab ca. 50 J.
Ort: Fritz-Gansberg-Str. 22 (Schulsporthalle)
Übungsleiter/in: Anke Stölken
Während der coronabedingten Einschränkungen nur 45 Min. Übungszeit!

Donnerstag
10:00 - 10:45 Uhr

Seniorengymnastik / ab ca. 55 J.
Ort: Mehrzweckhalle Berckstr. 87
Übungsleiter/in: Hermann Heuke
Während der coronabedingten Einschränkungen nur 45 Min. Übungszeit!

Freitag
10:30 - 11:15 Uhr

Seniorengymnastik / ab ca. 50 J.
Ort: Mehrzweckhalle Berckstr. 87
Übungsleiter/in: Karin Moritz
Achtung: Es sind keine Neuaufnahmen in dieser Gruppe möglich! Zudem kann wegen der Corona-Einschränkungen derzeit jedes Gruppenmitglied nur 14-tägig teilnehmen. Die Einteilung erfolgt durch die Übungsleiterin.

Seniorengymnastik + Spiel für Männer

Dienstag
10:45 - 12:00 Uhr

Bewegung und Spiel für Männer / ab ca. 55 J.
Ort: Sporthalle Berckstr. 87
Übungsleiter/in: Ulrike Metzing

Seniorentanz

Montag
10:30 - 11:30 Uhr

Seniorentanz für Anfänger / ab ca. 55 J.
Ort: Mehrzweckhalle Berckstr. 87
Übungsleiter/in: Adelheid Lammers
Der Neustart dieser Gruppe ist für den 7.9.20 vorgesehen.

Montag
11:45 - 13:00 Uhr

Seniorentanz für Fortgeschrittene / ab ca. 55 J.
Ort: Mehrzweckhalle Berckstr. 87
Übungsleiter/in: Adelheid Lammers
Der Neustart dieser Gruppe ist für den 7.9.20 vorgesehen.

Seniorentischtennis

Montag
09:45 - 11:30 Uhr

Seniorentischtennis / ab ca. 55 J.
Ort: Sporthalle Berckstr. 87
Übungsleiter/in: Karl-Heinz Kaune
Wegen der coronabedingten Einschränkungen wird diese Trainingszeit aktuell nicht genutzt (außer in Schulferien). Trainingszeiten für Jüngere bzw. Punktspielinteressierte finden Sie unter "Sportangebot" in der Rubrik Tischtennis.

Donnerstag
09:30 - 11:30 Uhr

Senioren-Tischtennis / ab ca. 55 J.
Ort: Curiestr. 2b (Multifunktionshalle im Freizeitheim)
Übungsleiter/in: Karl-Heinz Kaune
Während der coronabedingten Einschränkungen findet diese Trainingezeit nicht statt!
Informationen zu den Seniorentischtennis-Gruppen bei Karl-Heinz Kaune unter Tel. 0421-253615

Sitzgymnastik

Montag
09:00 - 09:45 Uhr

Sitzgymnastik / ab ca. 55 J.
Ort: Horner Kirche (Gemeindehaus)
Übungsleiter/in: Katrin Hessenkemper

Montag
10:00 - 10:45 Uhr

Sitzgymnastik / ab ca. 55 J.
Ort: Horner Kirche (Gemeindehaus)
Übungsleiter/in: Katrin Hessenkemper
Achtung: Derzeit leider keine Aufnahmekapazität!

Dienstag
10:00 - 11:00 Uhr

Sitzgymnastik / ab ca. 55 J. Auch für Rollator- und Rollstuhlfahrer/innen geeignet!
Ort: Curiestr. 2b (Multifunktionshalle im Freizeitheim)
Übungsleiter/in: Azam Horri

Radwandern

Mittwoch
08:45 Uhr

Die Radwanderer (Alter ab ca. 55 J.) fahren jeden Mittwoch ca. 25-35 km lange, meist halbtägige Touren. Diese sind ganz zwanglos, Pausen werden bei Bedarf eingelegt.
Übungsleiter/in: Johann Löther
Achtung: Die Radwandergruppe fährt nicht im Winter! Weitere Informationen bei Johann Löther (Tel. 0421-231516).

Mittwoch
09:00 Uhr

Die Radwanderer (Alter ab ca. 55 J.) fahren jeden Mittwoch ca. 25-35 km lange, meist halbtägige Touren. Diese sind ganz zwanglos, Pausen werden bei Bedarf eingelegt.
Übungsleiter/in: Edmund Brandt
Achtung: Aktuell KEINE Aufnahmekapazitäten! Die Radwandergruppe fährt nicht im Winter! Weitere Informationen bei Edmund Brandt (Tel. 0421-254588).

Wandern

Dienstag
14:00 Uhr

Seniorenwandern (Alter ab ca. 55 J.): An jedem zweiten Dienstag werden gemütliche Wanderungen durchgeführt. Vom jeweiligen Treffpunkt aus wird mit Bahn oder Bus zu den Ausgangspunkten gefahren.
Nähere Informationen zu Startpunkt, Wanderterminen und -zielen bei Renate Götz (Tel. 0421-69697925). Für diese Wandergruppe wird aktuell ein Übungsleiter / eine Übungsleiterin gesucht!

Was? Wann? Wo? Wer?
Der Trainingszeiten-Check

Gesamtes Sportangebot