Senioren

Gerade für den älter werdenden Menschen ist Bewegung sehr wichtig. Sie hält länger fit und beugt bestimmten Erkrankungen wirksam vor. Der soziale Kontakt zu anderen, der bei den vielfältigen Aktivitäten innerhalb und ausserhalb der Sporthalle entsteht, ist mit zunehmendem Alter ein wichtiger Punkt. In unseren Gruppen sind jederzeit neue Seniorinnen und Senioren willkommen. Einfach vorbeikommen und 1-2x kostenlos mitmachen! Der Begriff "Senioren" ist bei uns nicht streng an eine bestimmte "Altersnorm" gebunden. Die jüngsten Damen und Herren sind etwa 55 J. alt, nach oben hin gibt es keine Grenze.

Achtung: Während der Schulferien findet kein Training statt bzw. es gilt dann ein besonderer Ferienplan.

Ansprechpartner/in: Anke Stölken (Tel.: 0421-243 78 04, senioren  eiche-horn  de )

Seniorengymnastik

Dienstag
09:00 - 10:00 Uhr

Seniorengymnastik / ab ca. 55 J.
Ort: Curiestr. 2b (Multifunktionshalle im Freizeitheim)
Übungsleiter/in: Diana Monroy

Dienstag
10:00 - 11:00 Uhr

Seniorengymnastik / ab ca. 55 J.
Ort: Mehrzweckhalle Berckstr. 87
Übungsleiter/in: Viviana Trentin

Dienstag
18:00 - 19:00 Uhr

Seniorengymnastik / ab ca. 50 J.
Ort: Fritz-Gansberg-Str. 22 (Schulsporthalle)
Übungsleiter/in: Anke Stölken
Aufgrund der Sanierung der Halle Fritz-Gansberg-Str. findet diese Sportstunde derzeit leider nicht statt! Ab dem 11.9.2018 findet ersatzweise eine Gymnastik bei derselben Übungsleiterin dienstags von 17.30-18.15 Uhr in der Schulturnhalle MARCUSALLEE 31 statt!

Donnerstag
10:00 - 11:00 Uhr

Seniorengymnastik / ab ca. 55 J.
Ort: Mehrzweckhalle Berckstr. 87
Übungsleiter/in: Hermann Heuke

Freitag
10:30 - 11:30 Uhr

Seniorengymnastik / ab ca. 50 J.
Ort: Mehrzweckhalle Berckstr. 87
Übungsleiter/in: Karin Moritz

Seniorengymnastik + Spiel für Männer

Dienstag
10:30 - 12:00 Uhr

Bewegung und Spiel für Männer / ab ca. 55 J.
Ort: Sporthalle Berckstr. 87
Übungsleiter/in: Ulrike Metzing

Seniorentanz

Montag
10:30 - 11:30 Uhr

Seniorentanz für Anfänger / ab ca. 55 J.
Ort: Mehrzweckhalle Berckstr. 87
Übungsleiter/in: Adelheid Lammers

Montag
11:30 - 13:00 Uhr

Seniorentanz für Fortgeschrittene / ab ca. 55 J.
Ort: Mehrzweckhalle Berckstr. 87
Übungsleiter/in: Adelheid Lammers

Seniorentischtennis

Montag
09:30 - 11:30 Uhr

Seniorentischtennis / ab ca. 55 J.
Ort: Sporthalle Berckstr. 87
Übungsleiter/in: Manfred Zeise
Trainingszeiten für Jüngere bzw. Punktspielinteressierte finden Sie unter "Sportangebot" in der Rubrik Tischtennis.

Donnerstag
09:30 - 11:30 Uhr

Senioren-Tischtennis / ab ca. 55 J.
Ort: Curiestr. 2b (Multifunktionshalle im Freizeitheim)
Übungsleiter/in: Manfred Zeise
Informationen zu den Seniorentischtennis-Gruppen bei Manfred Zeise unter Tel. 0421-253231

Sitzgymnastik

Montag
09:00 - 09:50 Uhr

Sitzgymnastik / ab ca. 55 J.
Ort: Horner Kirche (Gemeindehaus)
Übungsleiter/in: Petra Engelhardt

Montag
10:00 - 10:50 Uhr

Sitzgymnastik / ab ca. 55 J.
Ort: Horner Kirche (Gemeindehaus)
Übungsleiter/in: Petra Engelhardt
Achtung: Derzeit leider keine Aufnahmekapazität!

Dienstag
10:00 - 11:00 Uhr

Sitzgymnastik / ab ca. 55 J. Auch für Rollator- und Rollstuhlfahrer/innen geeignet!
Ort: Curiestr. 2b (Multifunktionshalle im Freizeitheim)
Übungsleiter/in: Diana Monroy

Radwandern

Mittwoch
08:45 Uhr

Die Radwanderer (Alter ab ca. 55 J.) fahren jeden Mittwoch ca. 25-35 km lange, meist halbtägige Touren. Diese sind ganz zwanglos, Pausen werden bei Bedarf eingelegt.
Übungsleiter/in: Johann Löther, Edmund Brandt
Achtung: Die Radwandergruppe fährt nicht im Winter! Weitere Informationen bei Johann Löther (Tel. 0421-231516) bzw. Edmund Brandt (Tel. 0421-254588).

Wandern

Dienstag
14:00 Uhr

Seniorenwandern (Alter ab ca. 55 J.): An jedem zweiten Dienstag werden gemütliche Wanderungen durchgeführt. Vom jeweiligen Treffpunkt aus wird mit Bahn oder Bus zu den Ausgangspunkten gefahren.
Übungsleiter/in: Therese Telepski
Nähere Informationen zu Startpunkt, Wanderterminen und -zielen bei Therese Telepski (Tel. 04240-932776 o. 0176-39200164) oder bei Renate Götz (Tel. 0421-69697925).

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