Gymnastik

Ohne jeden Leistungsdruck steht die Erhaltung der allgemeinen Beweglichkeit im Vordergrund. Das Mitmachen soll Spaß bereiten - verbunden mit dem Gefühl, etwas Gutes für den Körper zu tun.

Die genannten Trainingszeiten gelten nicht während der Schulferien. Neuaufnahmen sind jederzeit möglich. Einfach vorbeikommen und 1-2x kostenlos mitmachen! Als Einstieg ist bei allen Gymnastik-Sportgruppen auch eine Teilnahme auf Kursbasis möglich. In diesen Fällen bitte vorher in der Geschäftsstelle anrufen!

Ansprechpartner/in: Sandra Schmitz (Tel.: 0421-166 960 77 [nur Fr 11.30-12.30 Uhr], gymnastik  eiche-horn  de )

Gymnastikpause in den Herbstferien

02.10.2019    Gymnastik

Hinweis: In den diesjährigen Herbstferien (4.-18.10.2019) finden keinerlei Gymnastikangebote der Abteilungen Turnen und Senioren statt, also auch nicht am Dienstagvormittag!

mehr

Frauen-Gymnastik

Dienstag
09:00 - 10:00 Uhr

Frauengymnastik / ab ca. 20 J.
Ort: Mehrzweckhalle Berckstr. 87
Übungsleiter/in: Viviana Trentin

Dienstag
20:00 - 21:30 Uhr

Frauengymnastik / ab ca. 20 J.
Ort: Bergiusstr. 125 (Schulsporthalle)
Übungsleiter/in: Annemarie Mirschel-Böhmann

Mittwoch
08:30 - 09:30 Uhr

Frauengymnastik / ab ca. 60 J.
Ort: Mehrzweckhalle Berckstr. 87
Übungsleiter/in: Helga Meyer-Monsees

Mittwoch
19:00 - 20:00 Uhr

Frauengymnastik / ab ca. 30 J.
Ort: Horner Heerstr. 17 (Schulsporthalle)
Übungsleiter/in: Doris Scheelcke

Donnerstag
09:00 - 10:00 Uhr

Frauengymnastik / ab ca. 20 J.
Ort: Mehrzweckhalle Berckstr. 87
Übungsleiter/in: Hermann Heuke

Donnerstag
19:30 - 21:00 Uhr

Frauengymnastik / ab ca. 30 J.
Ort: Horner Heerstr. 17 (Schulsporthalle)
Übungsleiter/in: Azam Horri

Frauen Gymnastik + Spiel

Montag
19:00 - 20:30 Uhr

Gymnastik + Spiel f. Frauen / ab ca. 20 J. Nach 30 Min. Faustball beginnt die Gymnastik!
Ort: Bergiusstr. 125 (Schulsporthalle)
Übungsleiter/in: Katrin Hessenkemper

Männer Gymnastik + Spiel

Donnerstag
20:00 - 21:30 Uhr

Gymnastik + Volleyball f. Männer / ab ca. 30 J.
Ort: Bergiusstr. 125 (Schulsporthalle)
Übungsleiter/in: Irene Koschke

Gemischte Gruppen Gymnastik

Montag
20:15 - 21:30 Uhr

Frauen und Männer / ab ca. 20 J.
Ort: Vorkampsweg 97 (Schulsporthalle)
Übungsleiter/in: Tatjana Schmalz

Dienstag
19:00 - 20:00 Uhr

Frauen und Männer / ab ca. 30 J.
Ort: Fritz-Gansberg-Str. 22 (Schulsporthalle)
Übungsleiter/in: Anke Stölken

Dienstag
19:00 - 20:30 Uhr

Frauen und Männer / ab ca. 30 J.
Ort: Philipp-Reis-Str. (Schulsporthalle)
Übungsleiter/in: Katrin Hessenkemper, Antje Dassel

Fit in den Feierabend

Dienstag
18:30 - 20:00 Uhr

Fitness für Frauen und Männer / ab ca. 20 J.
Ort: Bergiusstr. 125 (Schulsporthalle)
Übungsleiter/in: Ute Dreimann

Fit für den Rücken, Pilates u.ä.

Montag
20:30 - 21:30 Uhr

Rückengymnastik / ab ca. 20 J.
Ort: Bergiusstr. 125 (Schulsporthalle)
Übungsleiter/in: Katrin Hessenkemper

Mittwoch
18:00 - 19:00 Uhr

Gymnastik und Pilates / ab ca. 18 J.
Ort: Philipp-Reis-Str. (Schulsporthalle)
Übungsleiter/in: Karen Hirsch

Mittwoch
20:15 - 21:15 Uhr

Pilates für Anfänger/innen / ab ca. 25 J.
Ort: Bergiusstr. 125 (Schulsporthalle)
Übungsleiter/in: Katrin Hessenkemper

BBP / Tanz / Power-Gymnastik für Frauen

Montag
08:30 - 09:30 Uhr

Power-Gymnastik f. Frauen / ab ca. 18 J.
Ort: Mehrzweckhalle Berckstr. 87
Übungsleiter/in: Sabine Credo

Montag
20:30 - 21:30 Uhr

Jazz-/Modern Dance für Fortgeschrittene / ab ca. 18 J.
Ort: Mehrzweckhalle Berckstr. 87
Übungsleiter/in: Anna Elbert

Freitag
17:30 - 18:30 Uhr

Jazz-/Modern Dance für Fortgeschrittene / ab 18 J.
Ort: Mehrzweckhalle Berckstr. 87
Übungsleiter/in: Mara Finke

Step-Aerobic / Power-Gymnastik / Zumba u.ä. (gemischte Gruppen)

Montag
09:30 - 10:30 Uhr

Power-Gymnastik / ab ca. 18 J.
Ort: Mehrzweckhalle Berckstr. 87
Übungsleiter/in: Sabine Credo

Dienstag
11:00 - 12:00 Uhr

Workout BBP / ab ca. 18 J.
Ort: Mehrzweckhalle Berckstr. 87
Übungsleiter/in: Rosalba Ehring

Dienstag
19:00 - 20:00 Uhr

Zumba / ab ca. 16 J.
Ort: Curiestr. 2b (Multifunktionshalle im Freizeitheim)
Übungsleiter/in: Tanja Schlawinsky

Mittwoch
19:00 - 20:00 Uhr

Move-your-body-Powergymnastik / ab ca. 25 J.
Ort: Philipp-Reis-Str. (Schulsporthalle)
Übungsleiter/in: Karen Hirsch

Donnerstag
18:00 - 19:00 Uhr

Step-Aerobic (auch für Anfänger/innen) / ab ca. 14 J.
Ort: Bergiusstr. 125 (Schulsporthalle)
Übungsleiter/in: Sabine Credo, Irene Koschke

Donnerstag
19:00 - 20:00 Uhr

Fitness und BBP (auch für Anfänger/innen) / ab ca. 16 J.
Ort: Bergiusstr. 125 (Schulsporthalle)
Übungsleiter/in: Irene Koschke

Freitag
11:45 - 12:45 Uhr

Zumba / ab ca. 18 J.
Ort: Gym2000 im Sportzentrum Berckstr. 87
Übungsleiter/in: Ines Moldenhauer
Achtung: Dieses Angebot findet nicht jede Woche statt! Genaue Daten unter Gesundheitssport/Kurse!

Wandern

Sonntag
09:30 - 17:30 Uhr

Die Gruppe "sportliches Wandern" unternimmt an jedem ersten Sonntag im Monat eine 4-5-stündige Tour. Vom Treffpunkt aus wird zum Ausgangspunkt der Wanderung gefahren. Die Altersspanne reicht von ca. 30-65 Jahren.
Übungsleiter/in: Karl Husung
Infos beim Wanderleiter unter Tel. 0421-470826. Teffpunkt: Parkplatz LESTRA

Was? Wann? Wo? Wer?
Der Trainingszeiten-Check

Gesamtes Sportangebot