Neue Sportangebote der Abteilung Gymnastik
Gymnastik
Egal, ob Du ohne Leistungsdruck Deine allgemeine Beweglichkeit erhalten möchtest oder lieber beim Tanzen oder Fitness-Workout schwitzt, wir haben bestimmt das richtige Sportangebot für Dich!
In unseren Gruppen triffst Du nette Leute und gemeinsam macht Sport doch gleich noch viel mehr Spaß!
Die genannten Trainingszeiten gelten nicht während der Schulferien. Neuaufnahmen sind jederzeit möglich - einfach vorbeikommen und 2-3x kostenlos mitmachen.
Ansprechpartner/in: Sandra Schmitz [Tel.: 0173-82 50 461 (WhatsApp), gymnastik eiche-horn de]
Frauengymnastik
Montag
19:30 - 20:30 Uhr
Frauenfit
Ort: Bergiusstr. 125 (Schulsporthalle)
Übungsleiter/in: Katrin Hessenkemper
Dienstag
09:00 - 09:45 Uhr
Frauengymnastik / ab ca. 20 J.
Ort: Mehrzweckhalle Berckstr. 87
Übungsleiter/in: Rita Schreck
Während der coronabedingten Einschränkungen nur 45 Minuten Übungszeit!
Dienstag
20:00 - 21:30 Uhr
Frauengymnastik / ab ca. 20 J.
Ort: Bergiusstr. 125 (Schulsporthalle)
Übungsleiter/in: Diana Monroy
Mittwoch
08:30 - 09:30 Uhr
Frauengymnastik / ab ca. 60 J.
Ort: Mehrzweckhalle Berckstr. 87
Übungsleiter/in: Helga Meyer-Monsees
Dieses Training findet während der Corona-Einschränkungen in der Regel draußen auf der Fritzewiese statt!
Mittwoch
19:30 - 20:30 Uhr
Frauengymnastik / ab ca. 30 J.
Ort: Horner Heerstr. 17 (Schulsporthalle)
Übungsleiter/in: Doris Scheelcke
Donnerstag
09:00 - 10:00 Uhr
Frauengymnastik
Ort: Mehrzweckhalle Berckstr. 87
Übungsleiter/in: Katrin Hessenkemper
Donnerstag
16:45 - 17:45 Uhr
Frauengymnastik / ab ca. 50 J.
Ort: Horner Heerstr. 17 (Schulsporthalle)
Übungsleiter/in: Azam Horri
Nach Ende der coronabedingten Einschränkungen findet das Training von 17.00-18.00 Uhr statt!
Männer Gymnastik + Spiel
Donnerstag
20:00 - 21:30 Uhr
Gymnastik + Volleyball f. Männer / ab ca. 50 J.
Ort: Bergiusstr. 125 (Schulsporthalle)
Übungsleiter/in: Irene Koschke
Gemischte Gruppen Gymnastik
Dienstag
18:15 - 19:45 Uhr
Fitness am Feierabend für Frauen und Männer / ab ca. 50 J.
Ort: Bergiusstr. 125 (Schulsporthalle)
Übungsleiter/in: Ute Dreimann
Dienstag
18:45 - 19:45 Uhr
Gemischte Gymnastik für Frauen und Männer / ab ca. 50 J.
Ort: Philipp-Reis-Str. (Schulsporthalle)
Übungsleiter/in: Katrin Hessenkemper, Antje Dassel
Einlass in die Halle um 18.40 Uhr, Beginn in der Halle um 18.50 Uhr
Dienstag
19:00 - 19:45 Uhr
Frauen und Männer / ab ca. 50 J.
Ort: Fritz-Gansberg-Str. 22 (Schulsporthalle)
Übungsleiter/in: Anke Stölken
Während der coronabedingten Einschränkungen nur 45 Min. Übungszeit!
Fit für den Rücken, Pilates u.ä.
Montag
18:30 - 19:30 Uhr
Faszilates (Faszientraining + Pilates)
Ort: Bergiusstr. 125 (Schulsporthalle)
Übungsleiter/in: Katrin Hessenkemper
Montag
20:30 - 21:30 Uhr
Rückenfit
Ort: Bergiusstr. 125 (Schulsporthalle)
Übungsleiter/in: Katrin Hessenkemper
Jazz-Dance für Frauen
Montag
20:30 - 21:30 Uhr
Jazz-/Modern Dance für Fortgeschrittene / ab ca. 18 J.
Ort: Mehrzweckhalle Berckstr. 87
Übungsleiter/in: Anna Elbert
Freitag
18:15 - 19:15 Uhr
Jazz-/Modern Dance für Fortgeschrittene / ab 18 J.
Ort: Mehrzweckhalle Berckstr. 87
Übungsleiter/in: Mara Finke, Sandra Schmitz
Derzeit wegen begrenzter Teilnehmerzahl bei den ÜL voranmelden!
Fitness, Hip Hop, Zumba (gemischte Gruppen)
Montag
08:30 - 09:30 Uhr
Powergymnastik
Ort: Mehrzweckhalle Berckstr. 87
Übungsleiter/in: Sabine Credo
Bitte vor erstmaliger Teilnahme die Trainerin unter der E-Mail-Adresse sabine.credo@outlook.de kontaktieren!
Montag
09:30 - 10:30 Uhr
Powergymnastik
Ort: Mehrzweckhalle Berckstr. 87
Übungsleiter/in: Sabine Credo
Bitte vor erstmaliger Teilnahme die Trainerin unter der E-Mail-Adresse sabine.credo@outlook.de kontaktieren!
Dienstag
11:00 - 11:45 Uhr
Workout BBP / ab ca. 18 J.
Ort: Mehrzweckhalle Berckstr. 87
Übungsleiter/in: Rosalba Ehring
Während der coronabedingten Einschränkungen ist die Übungszeit auf 45 Minuten reduziert!
Dienstag
18:00 - 19:00 Uhr
Zumba / ab ca. 50 J.
Ort: Curiestr. 2b (Multifunktionshalle im Freizeitheim)
Übungsleiter/in: Tanja Schlawinsky
Mittwoch
18:00 - 19:00 Uhr
Best of Fitness (mittlere Intensität)
Ort: Philipp-Reis-Str. (Schulsporthalle)
Übungsleiter/in: Sabine Credo, Katrin Hessenkemper
Mittwoch
19:00 - 20:00 Uhr
Intervall-Training / HIIT
Ort: Philipp-Reis-Str. (Schulsporthalle)
Übungsleiter/in: Irene Koschke, Katrin Hessenkemper
Donnerstag
18:00 - 19:00 Uhr
Step-Aerobic (auch für Anfänger/innen)
Ort: Bergiusstr. 125 (Schulsporthalle)
Übungsleiter/in: Sabine Credo, Irene Koschke
Donnerstag
19:00 - 20:00 Uhr
Fitness-Workout / BBP
Ort: Bergiusstr. 125 (Schulsporthalle)
Übungsleiter/in: Irene Koschke
Freitag
11:30 - 12:15 Uhr
Zumba / ab ca. 18 J.
Ort: Gym2000 im Sportzentrum Berckstr. 87
Übungsleiter/in: Ines Moldenhauer
8 Plätze im 2G-Modus
Sonntag
12:45 - 15:00 Uhr
Hip Hop für Erwachsene (Fortgeschrittene) / ab ca. 16 J.
Ort: Gym2000 im Sportzentrum Berckstr. 87
Übungsleiter/in: Eleonora Durakovic
Wandern
Sonntag
09:30 - 17:30 Uhr
Die Gruppe "sportliches Wandern" unternimmt an jedem ersten Sonntag im Monat eine 4-5-stündige Tour. Vom Treffpunkt aus wird zum Ausgangspunkt der Wanderung gefahren. Die Altersspanne reicht von ca. 30-65 Jahren.
Übungsleiter/in: Karl Husung
Infos beim Wanderleiter unter Tel. 0421-470826. Teffpunkt: Parkplatz LESTRA