Ferienprogramm Turn- und Gymnastikabteilung
Gymnastik
Ohne jeden Leistungsdruck steht die Erhaltung der allgemeinen Beweglichkeit im Vordergrund. Das Mitmachen soll Spaß bereiten - verbunden mit dem Gefühl, etwas Gutes für den Körper zu tun.
Die genannten Trainingszeiten gelten nicht während der Schulferien. Neuaufnahmen sind jederzeit möglich. Einfach vorbeikommen und 1-2x kostenlos mitmachen! Als Einstieg ist bei allen Gymnastik-Sportgruppen auch eine Teilnahme auf Kursbasis möglich. In diesen Fällen bitte vorher in der Geschäftsstelle anrufen!
Ansprechpartner/in: Sandra Schmitz (Tel.: 0421-989 69 506, gymnastik eiche-horn de )
Frauen-Gymnastik
Dienstag
09:00 - 09:45 Uhr
Frauengymnastik / ab ca. 20 J.
Ort: Mehrzweckhalle Berckstr. 87
Übungsleiter/in: Rita Schreck
Während der coronabedingten Einschränkungen nur 45 Minuten Übungszeit!
Dienstag
20:00 - 21:30 Uhr
Frauengymnastik / ab ca. 20 J.
Ort: Bergiusstr. 125 (Schulsporthalle)
Übungsleiter/in: Diana Monroy
Mittwoch
08:30 - 09:30 Uhr
Frauengymnastik / ab ca. 60 J.
Ort: Mehrzweckhalle Berckstr. 87
Übungsleiter/in: Helga Meyer-Monsees
Dieses Training findet während der Corona-Einschränkungen in der Regel draußen auf der Fritzewiese statt!
Mittwoch
19:30 - 20:30 Uhr
Frauengymnastik / ab ca. 30 J.
Ort: Horner Heerstr. 17 (Schulsporthalle)
Übungsleiter/in: Doris Scheelcke
Donnerstag
09:00 - 09:45 Uhr
Frauengymnastik / ab ca. 20 J.
Ort: Mehrzweckhalle Berckstr. 87
Übungsleiter/in: Katrin Hessenkemper
Während der coronabedingten Einschränkungen nur 45 Min. Übungszeit!
Donnerstag
16:45 - 17:45 Uhr
Frauengymnastik / ab ca. 50 J.
Ort: Horner Heerstr. 17 (Schulsporthalle)
Übungsleiter/in: Azam Horri
Nach Ende der coronabedingten Einschränkungen findet das Training von 17.00-18.00 Uhr statt!
Frauen Gymnastik + Spiel
Montag
19:00 - 19:45 Uhr
Gymnastik + Spiel f. Frauen / ab ca. 20 J. Nach 30 Min. Faustball beginnt die Gymnastik!
Ort: Bergiusstr. 125 (Schulsporthalle)
Übungsleiter/in: Katrin Hessenkemper
Die Gruppe startet wieder ab dem 14.06.2021! Aktuell wird in der Übungsstunde Frauenfitness angeboten
Männer Gymnastik + Spiel
Donnerstag
20:00 - 21:30 Uhr
Gymnastik + Volleyball f. Männer / ab ca. 30 J.
Ort: Bergiusstr. 125 (Schulsporthalle)
Übungsleiter/in: Irene Koschke
Gemischte Gruppen Gymnastik
Montag
20:15 - 21:30 Uhr
Frauen und Männer / ab ca. 40 J.
Ort: Vorkampsweg 97 (Schulsporthalle)
Übungsleiter/in: Tatjana Schmalz
Dienstag
18:45 - 19:45 Uhr
Frauen und Männer / ab ca. 30 J.
Ort: Philipp-Reis-Str. (Schulsporthalle)
Übungsleiter/in: Katrin Hessenkemper, Antje Dassel
Dieses Angebot findet zurzeit nicht statt. Stattdessen:
10.00 - 10.45 Uhr: Walken am Menke Park mit Antje/Rosalba;
11.00 - 11.45 Uhr: Walken am Menke Park mit Antje/Rosalba
Dienstag
19:00 - 19:45 Uhr
Frauen und Männer / ab ca. 50 J.
Ort: Fritz-Gansberg-Str. 22 (Schulsporthalle)
Übungsleiter/in: Anke Stölken
Während der coronabedingten Einschränkungen nur 45 Min. Übungszeit!
Fit in den Feierabend
Dienstag
18:15 - 19:45 Uhr
Fitness für Frauen und Männer / ab ca. 50 J.
Ort: Bergiusstr. 125 (Schulsporthalle)
Übungsleiter/in: Ute Dreimann
Die Wiederaufnahme des Trainings ist ab dem 27.10. geplant. Bis dahin findet das Training abweichend von 18.00-18.45 und 19.00-19.45 Uhr auf der Fritzewiese (Berckstr.) statt (außer am 1.9. und 8.9.).
Fit für den Rücken, Pilates u.ä.
Montag
20:00 - 20:45 Uhr
Rückengymnastik / ab ca. 20 J.
Ort: Bergiusstr. 125 (Schulsporthalle)
Übungsleiter/in: Katrin Hessenkemper
Die Gruppe startet wieder ab dem 14.06.2021!
Mittwoch
18:00 - 18:45 Uhr
Gymnastik und Pilates / ab ca. 18 J.
Ort: Philipp-Reis-Str. (Schulsporthalle)
Übungsleiter/in: Sabine Credo
Während der coronabedingten Einschränkungen nur 45 Min. Übungszeit!
BBP / Tanz / Power-Gymnastik für Frauen
Montag
08:30 - 09:15 Uhr
Power-Gymnastik f. Frauen / ab ca. 18 J.
Ort: Mehrzweckhalle Berckstr. 87
Übungsleiter/in: Sabine Credo
Während der Corona-Einschränkungen nur 45 Min. Übungszeit! Achtung: Derzeit nur nach Voranmeldung bei der Trainerin (sabine.credo@outlook.de)
Montag
20:30 - 21:30 Uhr
Jazz-/Modern Dance für Fortgeschrittene / ab ca. 18 J.
Ort: Mehrzweckhalle Berckstr. 87
Übungsleiter/in: Anna Elbert
Freitag
18:15 - 19:15 Uhr
Jazz-/Modern Dance für Fortgeschrittene / ab 18 J.
Ort: Mehrzweckhalle Berckstr. 87
Übungsleiter/in: Mara Finke, Sandra Schmitz
Derzeit wegen begrenzter Teilnehmerzahl bei den ÜL voranmelden!
Step-Aerobic / Power-Gymnastik / Zumba u.ä. (gemischte Gruppen)
Montag
09:30 - 10:15 Uhr
Power-Gymnastik / ab ca. 18 J.
Ort: Mehrzweckhalle Berckstr. 87
Übungsleiter/in: Sabine Credo
Während der Corona-Einschränkungen nur 45 Min. Übungszeit! Achtung: Derzeit nur nach Voranmeldung bei der Trainerin (sabine.credo@outlook.de)
Dienstag
11:00 - 12:00 Uhr
Workout BBP / ab ca. 18 J.
Ort: Mehrzweckhalle Berckstr. 87
Übungsleiter/in: Rosalba Ehring
Achtung: Diese Gruppe findet erst nach Ende der Corona-Pandemie wieder statt!
Dienstag
18:00 - 19:00 Uhr
Zumba / ab ca. 16 J.
Ort: Curiestr. 2b (Multifunktionshalle im Freizeitheim)
Übungsleiter/in: Tanja Schlawinsky
Mittwoch
19:00 - 19:45 Uhr
Intervall-Training für alle Altersgruppen
Ort: Philipp-Reis-Str. (Schulsporthalle)
Übungsleiter/in: Irene Koschke
Während der coronabedingten Einschränkungen nur 45 Min. Übungszeit!
Donnerstag
18:00 - 18:45 Uhr
Step-Aerobic (auch für Anfänger/innen) / ab ca. 14 J.
Ort: Bergiusstr. 125 (Schulsporthalle)
Übungsleiter/in: Sabine Credo, Irene Koschke
Während der coronabedingten Einschränkungen nur 45 Minuten Übungszeit!
Donnerstag
19:00 - 19:45 Uhr
Fitness und BBP (auch für Anfänger/innen) / ab ca. 16 J.
Ort: Bergiusstr. 125 (Schulsporthalle)
Übungsleiter/in: Irene Koschke
Während der coronabedingten Einschränkungen nur 45 Minuten Übungszeit!
Freitag
11:45 - 12:45 Uhr
Zumba / ab ca. 18 J.
Ort: Gym2000 im Sportzentrum Berckstr. 87
Übungsleiter/in: Ines Moldenhauer
Wiederaufnahme ab dem 11.9.2020 geplant.
Achtung: Dieses Angebot findet nicht jede Woche statt!
Sonntag
12:45 - 15:00 Uhr
Hip Hop für Erwachsene (Fortgeschrittene) / ab ca. 16 J.
Ort: Mehrzweckhalle Berckstr. 87
Übungsleiter/in: Eleonora Durakovic
Wandern
Sonntag
09:30 - 17:30 Uhr
Die Gruppe "sportliches Wandern" unternimmt an jedem ersten Sonntag im Monat eine 4-5-stündige Tour. Vom Treffpunkt aus wird zum Ausgangspunkt der Wanderung gefahren. Die Altersspanne reicht von ca. 30-65 Jahren.
Übungsleiter/in: Karl Husung
Infos beim Wanderleiter unter Tel. 0421-470826. Teffpunkt: Parkplatz LESTRA