Gymnastik

Egal, ob Du ohne Leistungsdruck Deine allgemeine Beweglichkeit erhalten möchtest oder lieber beim Tanzen oder Fitness-Workout schwitzt, wir haben bestimmt das richtige Sportangebot für Dich!

In unseren Gruppen triffst Du nette Leute und gemeinsam macht Sport doch gleich noch viel mehr Spaß!

Die genannten Trainingszeiten gelten nicht während der Schulferien. Neuaufnahmen sind jederzeit möglich - einfach vorbeikommen und 2-3x kostenlos mitmachen.

Ansprechpartner/in: Sandra Schmitz [Tel.: 0173-82 50 461 (WhatsApp), gymnastik  eiche-horn  de]

Fit mit TV Eiche Horn Workshop - Zeitplan

04.01.2023    Allgemeines

Mach' am Sonntag den 15.01.23 gemeinsam mit uns Sport. Probiere beim Workshop einen der vielen Kurse der Abteilung Gymnastik und des Fitness-Studios "Maximum" aus! Kostenlos und ohne Anmeldung für alle.

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Frauengymnastik

Dienstag
09:00 - 10:00 Uhr

Frauengymnastik / ab ca. 45 J.
Ort: Mehrzweckhalle Berckstr. 87
Übungsleiter/in: Rita Schreck

Dienstag
19:15 - 20:45 Uhr

Frauengymnastik
Ort: Bergiusstr. 125 (Schulsporthalle)
Übungsleiter/in: Azam Horri

Mittwoch
08:30 - 09:30 Uhr

Frauengymnastik / ab ca. 60 J.
Ort: Mehrzweckhalle Berckstr. 87
Übungsleiter/in: Helga Meyer-Monsees

Mittwoch
19:30 - 20:30 Uhr

Frauengymnastik / ab ca. 30 J.
Ort: Horner Heerstr. 17 (Schulsporthalle)
Übungsleiter/in: Doris Scheelcke

Donnerstag
09:00 - 10:00 Uhr

Frauengymnastik
Ort: Mehrzweckhalle Berckstr. 87
Übungsleiter/in: Katrin Hessenkemper

Donnerstag
17:00 - 18:00 Uhr

Frauengymnastik
Ort: Horner Heerstr. 17 (Schulsporthalle)
Übungsleiter/in: Azam Horri

Männer Gymnastik + Spiel

Donnerstag
20:00 - 21:30 Uhr

Gymnastik + Volleyball f. Männer / ab ca. 50 J.
Ort: Bergiusstr. 125 (Schulsporthalle)
Übungsleiter/in: Irene Koschke

Gemischte Gruppen Gymnastik

Dienstag
18:15 - 19:15 Uhr

Fitness am Feierabend für Frauen und Männer / ab ca. 50 J.
Ort: Bergiusstr. 125 (Schulsporthalle)
Übungsleiter/in: Azam Horri

Dienstag
18:45 - 19:45 Uhr

Gemischte Gymnastik für Frauen und Männer / ab ca. 50 J.
Ort: Philipp-Reis-Str. (Schulsporthalle)
Übungsleiter/in: Katrin Hessenkemper, Antje Dassel
Einlass in die Halle um 18.40 Uhr, Beginn in der Halle um 18.50 Uhr

Dienstag
19:00 - 20:00 Uhr

Frauen und Männer / ab ca. 50 J.
Ort: Fritz-Gansberg-Str. 22 (Schulsporthalle)
Übungsleiter/in: Anke Stölken

Fit für den Rücken, Pilates u.ä.

Montag
19:30 - 20:30 Uhr

Faszilates (Faszientraining + Pilates)
Ort: Bergiusstr. 125 (Schulsporthalle)
Übungsleiter/in: Irene Koschke

Montag
20:30 - 21:30 Uhr

Rückenfit
Ort: Bergiusstr. 125 (Schulsporthalle)
Übungsleiter/in: Katrin Hessenkemper
Findet zur Zeit nicht statt!

Jazz-Dance für Frauen

Montag
20:30 - 21:30 Uhr

Jazz-/Modern Dance für Fortgeschrittene / ab ca. 18 J.
Ort: Mehrzweckhalle Berckstr. 87
Übungsleiter/in: Sandra Schmitz, Mara Finke

Donnerstag
17:30 - 18:30 Uhr

Jazz-/Modern Dance für Fortgeschrittene / ab 18 J.
Ort: Sporthalle an der Grazer Str.
Übungsleiter/in: Mara Finke, Sandra Schmitz
Derzeit wegen begrenzter Teilnehmerzahl bei den ÜL voranmelden! Anmerkung: Es steht nur ein Teil der Halle zur Verfügung!

Fitness, Hip Hop, Zumba (gemischte Gruppen)

Montag
08:30 - 09:30 Uhr

Powergymnastik
Ort: Mehrzweckhalle Berckstr. 87
Übungsleiter/in: Sabine Credo
Bitte vor erstmaliger Teilnahme die Trainerin unter der E-Mail-Adresse sabine.credo@outlook.de kontaktieren!

Montag
09:30 - 10:30 Uhr

Powergymnastik
Ort: Mehrzweckhalle Berckstr. 87
Übungsleiter/in: Sabine Credo
Bitte vor erstmaliger Teilnahme die Trainerin unter der E-Mail-Adresse sabine.credo@outlook.de kontaktieren!

Dienstag
11:00 - 12:00 Uhr

Workout BBP / ab ca. 18 J.
Ort: Mehrzweckhalle Berckstr. 87
Übungsleiter/in: Rosalba Ehring

Dienstag
18:00 - 19:00 Uhr

Zumba
Ort: Curiestr. 2b (Multifunktionshalle im Freizeitheim)
Übungsleiter/in: Tanja Schlawinsky

Mittwoch
18:00 - 18:45 Uhr

Best of Fitness (mittlere Intensität)
Ort: Philipp-Reis-Str. (Schulsporthalle)
Übungsleiter/in: Sabine Credo, Tanja Schlawinsky

Mittwoch
18:45 - 19:15 Uhr

Intervall-Training / HIIT
Ort: Philipp-Reis-Str. (Schulsporthalle)
Übungsleiter/in: Irene Koschke, Annica Lampe

Donnerstag
18:00 - 19:00 Uhr

Step-Aerobic (auch für Anfänger/innen)
Ort: Bergiusstr. 125 (Schulsporthalle)
Übungsleiter/in: Sabine Credo, Irene Koschke

Donnerstag
19:00 - 20:00 Uhr

Fitness-Workout / BBP
Ort: Bergiusstr. 125 (Schulsporthalle)
Übungsleiter/in: Irene Koschke

Freitag
11:30 - 12:30 Uhr

Zumba / ab ca. 18 J.
Ort: Gym2000 im Sportzentrum Berckstr. 87
Übungsleiter/in: Ines Moldenhauer

Sonntag
12:45 - 15:00 Uhr

Hip Hop für Erwachsene (Fortgeschrittene) / ab ca. 16 J.
Ort: Gym2000 im Sportzentrum Berckstr. 87
Übungsleiter/in: Eleonora Durakovic

Wandern

Sonntag
09:30 - 17:30 Uhr

Die Gruppe "sportliches Wandern" unternimmt an jedem ersten Sonntag im Monat eine 4-5-stündige Tour. Vom Treffpunkt aus wird zum Ausgangspunkt der Wanderung gefahren. Altersspanne ab ca. 40 Jahre.
Übungsleiter/in: Karl Husung
Infos beim Wanderleiter unter Tel. 0421-470826. Teffpunkt: Parkplatz LESTRA

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