Fit mit TV Eiche Horn Workshop - Zeitplan
Gesundheitssport / Kursangebote
Einleitung
Neben unserem Dauerangebot führen wir auch Kurzzeitangebote in unserem Programm. Drei Mal jährlich startet ein neues Programm unter dem Titel "Gesundheitssport und mehr...".
Wichtig: Im Kursprogramm gibt es keine kostenlosen Probeteilnahmen. Vielmehr ist eine vorherige Anmeldung und Bezahlung erforderlich (siehe auch das spezielle Kurs-Anmeldeformular).
Ansprechpartner/in: Geschäftsstelle (Kursinfo + Anm.) (Tel.: 0421-23 40 60, info eiche-horn de)
Haltung u. Bewegung durch Ganzkörpertraining
Freitag
08:30 - 09:30 Uhr
(P 601) Ein ZPP-zertifiziertes Schulungsprogramm, das (auch) dem Rücken gut tut. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Ort: Mehrzweckhalle Berckstr. 87
Übungsleiter/in: Karin Moritz
Dauer: 13.1. - 24.3.2023 (11x)
Teiln.-Beitrag: 92 € (Mitglieder 34 €)
Achtung: Die Teilnehmer(innen)zahl ist begrenzt!
Qi-Gong
Mittwoch
16:45 - 17:45 Uhr
(P 605) Übungen des gesundheitsschützenden Qi-Gong
Ort: Marcusallee 31 (Schulsporthalle)
Übungsleiter/in: Helga Rosengarten
Dauer: 11.1. - 15.3.2023 (10x)
Teiln.-Beitrag: 99 € (Mitglieder 68 €)
Yoga
Dienstag
16:00 - 17:30 Uhr
(P 606) Harmonie für Körper, Geist und Seele
Ort: Marcusallee 31 (Schulsporthalle)
Übungsleiter/in: Cristina Oschmann
Dauer: 10.1. - 28.2.2023 außer 31.1 (7x)
Teiln.-Beitrag: 81 € (Mitglieder 56 €)
Hatha Flow Yoga
Mittwoch
19:30 - 20:45 Uhr
(P 607) Bewegt und entspannt durch das Frühjahr
Ort: Marcusallee 31 (Schulsporthalle)
Übungsleiter/in: Gabriele Kroll
Dauer: 18.1. - 12.3.2023 (10x)
Teiln.-Beitrag: 97 € (Mitglieder 67 €)
Rückengymnastik
Donnerstag
16:15 - 17:15 Uhr
(P 603) Gezielte Kräftigung der Rückenmuskulatur. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Hinweis: Dieser Kurs ist nicht ZPP-zertifiziert!
Ort: Mehrzweckhalle Berckstr. 87
Übungsleiter/in: Karin Moritz, Hermann Heuke
Dauer: 12.1. - 23.3.2023 (11x)
Teiln.-Beitrag: 92 € (Mitglieder 34 €)
Freitag
11:30 - 12:30 Uhr
(P 602) Mobilisation, Kräftigung und Dehnung der Muskulatur. Nur für Teilnehmer:innen, die bereits einen Rückenkurs belegt haben.
Hinweis: Dieser Kurs ist nicht ZPP-zertifiziert!
Ort: Mehrzweckhalle Berckstr. 87
Übungsleiter/in: Rita Schreck
Dauer: 13.1. - 24.3.2023 (11x);
Teiln.-Beitrag: 86 € (Mitglieder 31 €)
Achtung: In diesem Kurs aktuell nur geringe Aufnahmekapazität!
Gesundheitsgymnastik für alle
Mittwoch
18:00 - 19:00 Uhr
(P 604) Herz-Kreislauftraining, Funktionsgymnastik, Stretching und Entspannung
Ort: Marcusallee 31 (Schulsporthalle)
Übungsleiter/in: Marianne Geiken
Dauer: 11.1. - 15.3.2023 (10x)
Teiln.-Beitrag: 87 € (Mitglieder 31 €)