Gesundheitssport / Kursangebote

Einleitung

Neben unserem Dauerangebot führen wir auch Kurzzeitangebote in unserem Programm. Drei Mal jährlich startet ein neues Programm unter dem Titel "Gesundheitssport und mehr...".

Wichtig: Im Kursprogramm gibt es keine kostenlosen Probeteilnahmen. Vielmehr ist eine vorherige Anmeldung und Bezahlung erforderlich (siehe auch das spezielle Kurs-Anmeldeformular).

Ansprechpartner/in: Geschäftsstelle (Kursinfo + Anm.) (Tel.: 0421-23 40 60, info  eiche-horn  de)

Gesundheitskursprogramm wird fortgesetzt

14.06.2021    Allgemeines

Nachdem alle unsere Gesundheitskurse Ende Oktober wegen des Lockdowns unterbrochen werden mussten, lassen die aufgrund der gesunkenen Inzidenzzahlen gelockerten Bestimmungen nun eine Fortsetzung der Kurse zu. Nachfolgend die „Neustarttermine“.

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Haltung u. Bewegung durch Ganzkörpertraining

Freitag
08:30 - 09:30 Uhr

(P 501) Ein ZPP-zertifiziertes Schulungsprogramm, das (auch) dem Rücken gut tut. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Ort: Mehrzweckhalle Berckstr. 87
Übungsleiter/in: Karin Moritz
Dauer: 02.09. - 02.12.2022 außer 7.-28.10. (10x)
Teiln.-Beitrag: 78 € (Mitglieder 29 €)
Achtung: Die Teilnehmer(innen)zahl ist begrenzt!

Qi-Gong

Mittwoch
16:45 - 17:45 Uhr

(P 508) Übungen des gesundheitsschützenden Qi-Gong
Ort: Marcusallee 31 (Schulsporthalle)
Übungsleiter/in: Helga Rosengarten
Dauer: 31.08. - 07.12.2022 außer 21.+28.9. sowie 19.+26.10. (11x)
Teiln.-Beitrag: 102 € (Mitglieder 70 €)
Hinweis: Der erste Termin findet draußen statt!

Yoga

Dienstag
16:00 - 17:30 Uhr

(P 506) Harmonie für Körper, Geist und Seele
Ort: Marcusallee 31 (Schulsporthalle)
Übungsleiter/in: Cristina Oschmann
Dauer: 20.09. - 29.11.2022 außer 18.+25.10. sowie 1.11. (8x)
Teiln.-Beitrag: 86 € (Mitglieder 60 €)

Hatha Flow Yoga

Mittwoch
19:30 - 20:45 Uhr

(P 507) Bewegt und entspannt durch den Herbst
Ort: Marcusallee 31 (Schulsporthalle)
Übungsleiter/in: Gabriele Kroll
Dauer: 07.09. - 07.12.2022 außer 19.+26.10. (12x)
Teiln.-Beitrag: 108 € (Mitglieder 75 €)

Rückengymnastik

Donnerstag
16:15 - 17:00 Uhr

(P 503) Gezielte Kräftigung der Rückenmuskulatur. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Hinweis: Dieser Kurs ist nicht ZPP-zertifiziert!
Ort: Mehrzweckhalle Berckstr. 87
Übungsleiter/in: Karin Moritz, Hermann Heuke
Dauer: 01.09. - 01.12.2022 außer 6.-27.10. (10x)
Teiln.-Beitrag: 81 € (Mitglieder 29 €)

Freitag
11:30 - 12:30 Uhr

(P 502) Mobilisation, Kräftigung und Dehnung der Muskulatur. Nur für Teilnehmer:innen, die bereits einen Rückenkurs belegt haben.
Hinweis: Dieser Kurs ist nicht ZPP-zertifiziert!
Ort: Mehrzweckhalle Berckstr. 87
Übungsleiter/in: Anke Stölken
Dauer: 02.09. - 02.12.2022 außer 30.9.+7.10.(12x);
Teiln.-Beitrag: 88 € (Mitglieder 32 €)
Achtung: In diesem Kurs aktuell nur geringe Aufnahmekapazität!

Gesundheitsgymnastik für alle

Mittwoch
18:00 - 19:00 Uhr

(P 505) Herz-Kreislauftraining, Funktionsgymnastik, Stretching und Entspannung
Ort: Marcusallee 31 (Schulsporthalle)
Übungsleiter/in: Marianne Geiken
Dauer: 07.09. - 07.12.2022 außer 19.-26.10. (12x)
Teiln.-Beitrag: 97 € (Mitglieder 35 €)

Anmeldung

Hier können Sie sich für unser Kursprogramm anmelden.

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