Gesundheitssport / Kursangebote

Einleitung

Neben unserem Dauerangebot führen wir auch Kurzzeitangebote in unserem Programm. Drei Mal jährlich startet ein neues Programm unter dem Titel "Gesundheitssport und mehr...".

Wichtig: Im Kursprogramm gibt es keine kostenlosen Probeteilnahmen. Vielmehr ist eine vorherige Anmeldung und Bezahlung erforderlich (siehe auch das spezielle Kurs-Anmeldeformular).

Ansprechpartner/in: Geschäftsstelle (Kursinfo + Anm.) (Tel.: 0421-23 40 60, info  eiche-horn  de)

Gesundheitskursprogramm wird fortgesetzt

14.06.2021    Allgemeines

Nachdem alle unsere Gesundheitskurse Ende Oktober wegen des Lockdowns unterbrochen werden mussten, lassen die aufgrund der gesunkenen Inzidenzzahlen gelockerten Bestimmungen nun eine Fortsetzung der Kurse zu. Nachfolgend die „Neustarttermine“.

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Haltung u. Bewegung durch Ganzkörpertraining

Freitag
11:30 - 12:30 Uhr

(P 201) Ein ZPP-zertifiziertes Schulungsprogramm, das (auch) dem Rücken gut tut. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Ort: Mehrzweckhalle Berckstr. 87
Übungsleiter/in: Karin Moritz
Dauer: 03.09. - 03.12.2021 außer 24.09. + 29.10. (12x)
Teiln.-Beitrag: 92 € (Mitglieder 34 €)
Achtung: In diesem Kurs sind aktuell keine Neuaufnahmen möglich!

Qi-Gong

Mittwoch
16:45 - 17:45 Uhr

(P 205) Übungen des gesundheitsschützenden Qi-Gong
Ort: Marcusallee 31 (Schulsporthalle)
Übungsleiter/in: Helga Rosengarten
Dauer: 15.09. - 01.12.2021 außer 20.+27.10. (10x)
Teiln.-Beitrag: 91 € (Mitglieder 63 €)

Yoga

Dienstag
15:45 - 17:15 Uhr

(P 206) Harmonie für Körper, Geist und Seele
Ort: Marcusallee 31 (Schulsporthalle)
Übungsleiter/in: Cristina Oschmann
Dauer: 28.09. - 14.12.2021 außer 19.+26.10. (10x)
Teiln.-Beitrag: 106 € (Mitglieder 73 €)

Yoga am Abend

Mittwoch
19:30 - 20:45 Uhr

(P 207) Mehr Gelassenheit durch Bewegung, Aufmerksamkeit und Entspannung
Ort: Marcusallee 31 (Schulsporthalle)
Übungsleiter/in: Gabriele Kroll
Dauer: 22.09. - 08.12.2021 (10x)
Teiln.-Beitrag: 88 € (Mitglieder 61 €)

Rückengymnastik

Donnerstag
16:15 - 17:00 Uhr

(P 203) Gezielte Kräftigung der Rückenmuskulatur unter Einbeziehung von Pilates-Elementen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Hinweis: Dieser Kurs ist nicht ZPP-zertifiziert!
Ort: Mehrzweckhalle Berckstr. 87
Übungsleiter/in: Rosalba Ehring
Dauer: 09.09. - 09.12.2021 außer 21.+28.10. (12x)
Teiln.-Beitrag: 92 € (Mitglieder 34 €)

Freitag
08:30 - 09:15 Uhr

(P 202) Mobilisation, Kräftigung und Dehnung der Muskulatur. Nur für Teilnehmer:innen, die bereits einen Rückenkurs belegt haben.
Hinweis: Dieser Kurs ist nicht ZPP-zertifiziert!
Ort: Mehrzweckhalle Berckstr. 87
Übungsleiter/in: Karin Moritz
Dauer: 03.09. - 03.12.2021 außer 24.09. + 29.10. (12x)
Teiln.-Beitrag: 86 € (Mitglieder 31 €)
Achtung: In diesem Kurs aktuell nur geringe Aufnahmekapazität!

Gesundheitsgymnastik für alle

Mittwoch
18:10 - 19:10 Uhr

(P 204) Herz-Kreislauftraining, Funktionsgymnastik, Stretching und Entspannung
Ort: Marcusallee 31 (Schulsporthalle)
Übungsleiter/in: Marianne Geiken
Dauer: 15.09. - 01.12.2021 außer 20.+27.10. (10x)
Teiln.-Beitrag: 79 € (Mitglieder 52 €)

Anmeldung

Hier können Sie sich für unser Kursprogramm anmelden.

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