Yogatag beim TV Eiche Horn
Gesundheitssport / Kursangebote
Einleitung
Neben unserem Dauerangebot führen wir auch Kurzzeitangebote in unserem Programm. Drei Mal jährlich startet ein neues Programm unter dem Titel "Gesundheitssport und mehr...".
Wichtig: Im Kursprogramm gibt es keine kostenlosen Probeteilnahmen. Vielmehr ist eine vorherige Anmeldung und Bezahlung erforderlich (siehe auch das spezielle Kurs-Anmeldeformular).
Ansprechpartner/in: Geschäftsstelle (Kursinfo + Anm.) (Tel.: 0421-23 40 60, info eiche-horn de)
Haltung u. Bewegung durch Ganzkörpertraining / Rücken-Aktiv
Donnerstag
16:00 - 17:00 Uhr
(P 703) Gezielte Kräftigung der Rücken- und Beckenbodenmuskulatur - auch für Neueinsteiger/innen
Ort: Mehrzweckhalle Berckstr. 87
Übungsleiter/in: Karin Moritz
Dauer: 22.8.-5.12.2019 außer 26.9., 3.+10.+31.10 (12x)
Teiln.-Beitrag: 93 € (Mitglieder 37 €).
Achtung: Derzeit nur geringe Aufnahmekapazität!
Dieses Angebot ist zertifiziert.
Freitag
11:30 - 12:30 Uhr
(P 701) Mobilisation, Kräftigung und Dehnung der Muskulatur; auch für Einsteiger/innen
Ort: Mehrzweckhalle Berckstr. 87
Übungsleiter/in: Karin Moritz
Dauer: 30.8.-6.12.2019 außer 27.9., 4.+11.10. (12x)
Teiln.-Beitrag: 88€ (Mitglieder 32 €).
Achtung: Derzeit nur geringe Aufnahmekapazität!
Dieses Angebot ist zertifiziert.
Haltung u. Bewegung durch Ganzkörpertraining / Rückenschule
Freitag
08:30 - 09:30 Uhr
(P 702) Nur für Teilnehmer/innen, die bereits einen Rückenkurs belegt haben.
Ort: Mehrzweckhalle Berckstr. 87
Übungsleiter/in: Karin Moritz
Dauer: 30.8.-6.12.2019 außer 27.9., 4.+11.10. (12x)
Teiln.-Beitrag: 88 € (Mitglieder 32 €).
Dieses Angebot ist zertifiziert.
Qi-Gong
Mittwoch
16:45 - 17:45 Uhr
(P 705) Übungen des gesundheitsschützenden Qi-Gong
Ort: Marcusallee 31 (Schulsporthalle)
Übungsleiter/in: Helga Rosengarten
Dauer: 28.8.-11.12.2019 außer 11.9., 9.+16.10. (13x)
Teiln.-Beitrag: 115 € (Mitglieder 79 €).
Psychomotorik für Kinder
Mittwoch
16:00 - 17:00 Uhr
(T 706) Wahrnehmungs- u. Koordinationsspiele bzw. -übungen für Kinder ab 4 Jahren
Ort: Philipp-Reis-Str. (Schulsporthalle)
Übungsleiter/in: Sandra Schmitz, Mara Finke
Dauer: 21.8.-18.12.2019 außer 9.+16.10. (16x)
Teiln.-Beitrag: 147 € (Mitglieder 74 €)
Gesundheitsgymnastik für alle
Mittwoch
18:00 - 19:00 Uhr
(P 704) Herz-Kreislauftraining, Funktionsgymnastik, Stretching und Entspannung
Ort: Marcusallee 31 (Schulsporthalle)
Übungsleiter/in: Marianne Geiken
Dauer: 21.8.-6.11.2019 außer 9.+16.10. (10x)
Teiln.-Beitrag: 76 € (Mitglieder 51 €)
Yoga
Dienstag
16:00 - 17:30 Uhr
(P 708) Harmonie für Körper, Geist und Seele
Ort: Marcusallee 31 (Schulsporthalle)
Übungsleiter/in: Heidrun Pinther
Dauer: 10.9.-26.11.2019 außer 8.+15.10. (10x)
Teiln.-Beitrag: 103 € (Mitglieder 72 €)
Yoga am Abend
Mittwoch
19:30 - 21:00 Uhr
(P 709) Mehr Gelassenheit durch Bewegung, Aufmerksamkeit und Entspannung
Ort: Marcusallee 31 (Schulsporthalle)
Übungsleiter/in: Gabriele Kroll
Dauer: 4.9.-27.11.2019 außer 9.+16.10. (11x)
Teiln.-Beitrag: 113 € (Mitglieder 79 €)
Kinderyoga
Donnerstag
16:30 - 17:30 Uhr
(P 707) Förderung von Konzentration und Selbstvertrauen; für Kinder und Jugendliche ab 10 Jahren
Ort: Bergiusstr. 125 (Schulsporthalle)
Übungsleiter/in: Tsubasa Wakabayashi
Dauer: 5.9. - 5.12.2019 außer 3.,10.,17.+31.10 (10x)
Teiln.Beitrag: 60 € (Mitglieder 25 €)
Workshop Einradfahren
Sonntag
10:00 - 14:00 Uhr
(P 715) In diesem vierstündigen Workshop können Kinder, Jugendliche und Erwachsene eine erste Einführung in diese Sportart bekommen und das Einradfahren ausprobieren. Oder schon vorhandene Fertigkeiten weiter ausbauen. Bitte eigenes Einrad mitbringen!
Ort: Sporthalle Berckstr. 87
Übungsleiter/in: Thalea Hesse
Termin: Sonntag, 6.10.2019
Teiln.-Beitrag: 15 € (Mitglieder 7 €)
Zumba
Dienstag
19:00 - 20:00 Uhr
(T 710 - Abendkurs) Zu heißem Musik-Mix wird der Körper gestrafft und die Kondition verbessert. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!
Ort: Curiestr. 2b (Multifunktionshalle im Freizeitheim)
Übungsleiter/in: Tanja Schlawinsky
Dauer: 20.8.-10.12.2019 außer 1.+8.+15.10. (14x)
Teiln.-Beitrag: 110 € (Mitglieder 0 €)
Freitag
11:45 - 12:45 Uhr
(T 711 - Vormittagskurs) Zu heißem Musik-Mix wird der Körper gestrafft und die Kondition verbessert. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!
Ort: Gym2000 im Sportzentrum Berckstr. 87
Übungsleiter/in: Ines Moldenhauer
Dauer: 6.9. - 13.12.2019 außer 4.+11.+18.10. (12x)
Teiln.-Beitrag: 94 € (Mitglieder 0 €)
Nordic Walking für Einsteiger/innen
Montag
16:00 - 17:00 Uhr
(M 712) Effektives und gelenkschonendes Ganzkörpertraining
Ort: Fritzewiese (Sportanlage Berckstr.)
Übungsleiter/in: Petra Behrens
Dauer: 26.8.-28.10.2019 außer 2.9. und 9.9. (8x)
Teiln.-Beitrag: 100€ (Mitglieder 80€ / Abt. Fitn. 60€). Dieses ist ein zertifiziertes Angebot
Lauffeuer
Mittwoch
18:00 Uhr
(L 714) In 12 Wochen zum Halbmarathon
Ort: Sporthalle Berckstr. 87
Übungsleiter/in: Yvonne Kowalik, Dominik Böhm
Dienstags 19 Uhr, mittwochs und freitags 18 Uhr
Kursbeginn: Mi, 17.7. um 18:00 Uhr
Treff: Eingangsbereich Sportzentrum Berckstr. 87
Danach wechselnde Trainingsorte. Ziel ist die Teilnahme am Bremer Halbmarathon am 6.Okt.
Teiln.-Beitrag: 79 € (Jgdl. 59 €, Mitglieder 0 €)