Gesundheitssport / Kursangebote
Einleitung
Neben unserem Dauerangebot führen wir auch Kurzzeitangebote in unserem Programm. Drei Mal jährlich startet ein neues Programm unter dem Titel "Gesundheitssport und mehr...".
Wichtig: Im Kursprogramm gibt es keine kostenlosen Probeteilnahmen. Vielmehr ist eine vorherige Anmeldung und Bezahlung erforderlich (siehe auch das spezielle Kurs-Anmeldeformular).
Ansprechpartner/in: Geschäftsstelle (Kursinfo + Anm.) (Tel.: 0421-23 40 60, info eiche-horn de)
Haltung u. Bewegung durch Ganzkörpertraining
Freitag
08:30 - 09:30 Uhr
(P 901) Ein ZPP-zertifiziertes Schulungsprogramm, das (auch) dem Rücken gut tut. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Ort: Mehrzweckhalle Berckstr. 87
Übungsleiter/in: Karin Moritz
Dauer: 12.1. - 15.3.2024 (10x)
Teiln.-Beitrag: 91 € (Mitglieder 33 €)
Achtung: Die Teilnehmer(innen)zahl ist begrenzt!
Rückengymnastik
Donnerstag
16:15 - 17:15 Uhr
(P 903) Gezielte Kräftigung der Rückenmuskulatur. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Hinweis: Dieser Kurs ist nicht ZPP-zertifiziert!
Ort: Mehrzweckhalle Berckstr. 87
Übungsleiter/in: Karin Moritz, Hermann Heuke
Dauer: 11.1. - 4.4.2024 (an 10 Terminen)
Teiln.-Beitrag: 91 € (Mitglieder 33 €)
Achtung: Die restlichen drei Kurstermine (29.2./7.3. und 4.4.) finden in den Räumlichkeiten der Inneren Mission (Berckstr. 27) statt!
Freitag
11:30 - 12:30 Uhr
(P 902) Mobilisation, Kräftigung und Dehnung der Muskulatur. Nur für Teilnehmer:innen, die bereits einen Rückenkurs belegt haben.
Hinweis: Dieser Kurs ist nicht ZPP-zertifiziert!
Ort: Mehrzweckhalle Berckstr. 87
Übungsleiter/in: Rita Schreck
Dauer: 19.1. - 12.4.2024 (an 10 Terminen);
Teiln.-Beitrag: 85 € (Mitglieder 30 €)
Achtung: In diesem Kurs aktuell nur geringe Aufnahmekapazität!
Ab Ende Februar finden die restlichen Kurstermine (29.2./7.3./5.4. und 12.4.) im Gemeindesaal der Horner Kirche an der Horner Heerstraße statt!