Präventionskurs „Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining“

05.04.2023    Fitness-Studio
von Petra Behrens

Ab Montag, 17. April 2023, beginnt im Maximum 16.30-17.30 Uhr der Präventionskurs „Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining“ und richtet sich an alle, die viel sitzen oder stehen, sich im Alltag zu wenig bewegen und beginnen wollen, körperlich aktiv zu werden. Zum Erhalt der Beweglichkeit und Stärkung einer aufrechten Haltung liegt der Schwerpunkt auf der Kräftigung des ganzen Körpers, ausgewählte Dehnübungen gehören auch dazu. Mit gezielter Wissensvermittlung bekommen Sie in diesem Präventionskurs Hilfestellungen wie Sie Ihren Alltag aktiver und gesundheitsförderlich gestalten können.
Training in der Gruppe unter fachkundiger Anleitung einer Physiotherapeutin und mit Gleichgesinnten, da kommt neben der Bewegung auch der Spaß nicht zu kurz.

Der Kurs findet an acht Terminen statt, nicht am 1. Mai und nicht am Pfingstmontag, und endet am 19. Juni 2023.

Die Gebühr für diesen Kurs beträgt für Nichtmitglieder 100 €, für Mitglieder im TV Eiche Horn 80 € und für Mitglieder des Maximum 60 €. Für gesetzlich Versicherte ist eine Erstattung über die Krankenkasse nach erfolgreicher Teilnahme möglich.

Weiter Informationen und Anmeldung unter der Telefonnummer 231010 oder im Maximum in der Berckstr. 87.

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