Noch freie Plätze - Yoga für Kinder und Jugendliche

07.08.2019    Gesundheits-Sport
von Daniel Teetz

In unserem neuen "Yoga für Kinder und Jugendliche" Kurs sind aktuell noch einige Plätze frei. Der Kurs beginnt am 5.09.2019.

Hat Ihr Kind Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren, oder Stress in der Schule? Braucht es einmal Ruhe und Abstand von der rastlosen Kommunikation via Smartphone und Internet? Oder befindet sich Ihr Kind gerade in der Pubertät mit all seinen Körperänderungen und Gefühlsschwankungen?

Yogaübungen fördern bei Kindern und Jugendlichen Körper- und Sinneswahrnehmung, Konzentration und Selbstvertrauen. Durch Yoga bauen sie Aggression, Unsicherheit und Angst ab, sie kommen zur Ruhe und können ihr inneres Gleichgewicht wieder herstellen.

Der Ablauf einer Yoga-Stunde sieht wie folgt aus:

Wir beginnen mit Asanas wie Baum, Hund oder Krieger – einer Mischung aus stillen Haltungen und Bewegungen.

Abwechselnd stärken die Kinder ihre Konzentrationsfähigkeit durch das Betrachten eines Objekts (z.B. einer Kerze) oder meditieren durch das Singen von Mantren. 

Gelegentlich wird eine Geschichte vorgelesen oder eine Traumreise auf der Matte unternommen.

Zuletzt legen sich die Kinder auf den Rücken und entspannen sich.

Das Angebot wendet sich an Kinder und Jugendliche ab zehn Jahren. Der Kurs beginnt  am Donnerstag, 5.9.2019, 16.30 bis 17.30 Uhr in der Turnhalle der Wilhelm-Focke-Oberschule.

 

Anmeldung in der Geschäftsstelle:

Tel: 0421-234060

E-Mail: info  eiche-horn  de

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