Maximum Outdoor auf der Fritzewiese

14.05.2020    Fitness-Studio Eiche Vereint
von Petra Behrens

Ab Donnerstag den 14. Mai beginnt das Maximum mit Outdoor Kursen auf der Fritzewiese.

Folgende Kurse finden auf dem Hauptplatz bei der Eiche oder im Park statt:


Mo 11.30 - 12.15 Uhr Power, Stretch &Relax E
Mo 16 30 - 17.15 Uhr Zirkeltraining F
Mo 16.30 - 17.15 Uhr Rückenfit E
Mo 18.30 - 19.15 Uhr Faszientraining F

Di 11.30 - 12.15 Uhr Stretchgymnastik mit Decke E
Di 16.30 - 17.15 Uhr Nordic Walking/Walking. Treffpunkt Parkplatz Tennis
Di 16.30 - 17.00 Uhr Tabata F
Di 18.30 - 19.00 Uhr Tabata F

Mi 11.30 - 12 15 Uhr Laufen für Einsteiger. Treffpunkt Parkplatz Tennis
Mi 16.30 - 17.15 Uhr BBP C
Mi 16 30 - 17.15 Uhr Bauch & Rücken F
Mi 18.30 - 19.15 Uhr Power, Stretch & Relax F

Do 11.30 - 12.15 Uhr BBP E
Do 16.30 - 17.15 Uhr Nordic Walking/Walking. Treffpunkt Parkplatz Tennis
Do 16.30 - 17.15 Uhr Bauch & Rücken E
Do 18.30 - 19.15 Uhr Feierabendlauf. Treffpunkt Parkplatz Tennis.

Fr 10.15 - 11.15 Uhr Rücken E
Fr 11.30 - 12.15 Uhr Gelenke fit E
Fr 16.30 - 17.15 Uhr Zirkeltraining F

 

Teilnahme ist nur mit Anmeldung möglich! Es ist begrenzt auf 10 Personen.
Anmeldungen Mo - Fr von 9 - 13 Uhr unter der Telefonnummer 0421-23 10 10.

 

Bitte alle benötigten Materialien selber mitbringen: Unterlage, Nordic Walking Stöcke, Bekleidung für jedes Wetter, Sonnencreme, Notfallmedikamente, Getränke, Kopfbedeckung, ein Stift zum Unterschreiben der Teilnehmerliste.

Mit der Unterschrift auf der Teilnehmerliste bestätigst Du, dass Du Dich an die Hygieneregeln hältst. Und Du erteilst uns Dein Einverständnis, im Falle einer notwendigen Nachverfolgung von Kontakten Deine Daten an das Gesundheitsamt weiter zu geben.

Es gelten die Abstandsregeln von 1,5 Metern, ein Mund-Nasen-Schutz kann getragen werden.

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