Gesundheitssport / Kursangebote

Einleitung

Neben unserem Dauerangebot führen wir auch Kurzzeitangebote in unserem Programm. Drei Mal jährlich startet ein neues Programm unter dem Titel "Gesundheitssport und mehr...".

Wichtig: Im Kursprogramm gibt es keine kostenlosen Probeteilnahmen. Vielmehr ist eine vorherige Anmeldung und Bezahlung erforderlich (siehe auch das spezielle Kurs-Anmeldeformular).

Ansprechpartner/in: Geschäftsstelle (Kursinfo + Anm.) (Tel.: 0421-23 40 60, info  eiche-horn  de)

Yogatag beim TV Eiche Horn

25.09.2019    Allgemeines

Am 27. Oktober 2019 findet beim TV Eiche Horn ein Yogatag statt. Von 10.00 – 15.30 Uhr kann man verschiedene Facetten des Yoga kennenlernen, Neues entdecken und Bekanntes vertiefen.

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Haltung u. Bewegung durch Ganzkörpertraining / Rücken-Aktiv

Donnerstag
16:00 - 17:00 Uhr

(P 803) Gezielte Kräftigung der Rücken- und Beckenbodenmuskulatur - auch für Neueinsteiger/innen
Ort: Mehrzweckhalle Berckstr. 87
Übungsleiter/in: Karin Moritz
Dauer: 09.01. - 26.03.2020 (12x)
Teiln.-Beitrag: 95 € (Mitglieder 38 €)
Achtung: Derzeit nur geringe Aufnahmekapazität! Dieses Angebot ist zertifiziert.

Freitag
11:30 - 12:30 Uhr

(P 801) Mobilisation, Kräftigung und Dehnung der Muskulatur; auch für Einsteiger/innen
Ort: Mehrzweckhalle Berckstr. 87
Übungsleiter/in: Karin Moritz
Dauer: 10.01. - 27.03.2020 (12x)
Teiln.-Beitrag: 90 € (Mitglieder 33 €)
Achtung: Derzeit nur geringe Aufnahmekapazität!
Dieses Angebot ist zertifiziert.

Haltung u. Bewegung durch Ganzkörpertraining / Rückenschule

Freitag
08:30 - 09:30 Uhr

(P 802) Nur für Teilnehmer/innen, die bereits einen Rückenkurs belegt haben.
Ort: Mehrzweckhalle Berckstr. 87
Übungsleiter/in: Karin Moritz
Dauer: 10.01. - 27.03.2020 (12x)
Teiln.-Beitrag: 90 € (Mitglieder 33 €)
Dieses Angebot ist zertifiziert.

Qi-Gong

Mittwoch
16:45 - 17:45 Uhr

(P 805) Übungen des gesundheitsschützenden Qi-Gong
Ort: Marcusallee 31 (Schulsporthalle)
Übungsleiter/in: Helga Rosengarten
Dauer: 08.01. - 18.03.2020 (11x)
Teiln.-Beitrag: 99 € (Mitglieder 68 €)

Psychomotorik für Kinder

Mittwoch
16:00 - 17:00 Uhr

(T 806) Wahrnehmungs- u. Koordinationsspiele bzw. -übungen für Kinder ab 4 Jahren
Ort: Philipp-Reis-Str. (Schulsporthalle)
Übungsleiter/in: Sandra Schmitz, Mara Finke
Dauer: 08.01. - 25.03.2020 (12x)
Teiln.-Beitrag: 112 € (Mitglieder 56 €)

Gesundheitsgymnastik für alle

Mittwoch
18:00 - 19:00 Uhr

(P 804) Herz-Kreislauftraining, Funktionsgymnastik, Stretching und Entspannung
Ort: Marcusallee 31 (Schulsporthalle)
Übungsleiter/in: Marianne Geiken
Dauer: 26.02. - 24.06.2020 außer 01.04 - 15.04. (15x)
Teiln.-Beitrag: 116 € (Mitglieder 78 €)

Yoga

Dienstag
16:00 - 17:30 Uhr

(P 808) Harmonie für Körper, Geist und Seele
Ort: Marcusallee 31 (Schulsporthalle)
Übungsleiter/in: Heidrun Pinther
Dauer: 28.01. - 24.03.2020 außer 04.02. (8x)
Teiln.-Beitrag: 84 € (Mitglieder 58 €)

Yoga am Abend

Mittwoch
19:30 - 20:45 Uhr

(P 809) Mehr Gelassenheit durch Bewegung, Aufmerksamkeit und Entspannung
Ort: Marcusallee 31 (Schulsporthalle)
Übungsleiter/in: Gabriele Kroll
Dauer: 15.01. - 18.03.2020 (10x)
Teiln.-Beitrag: 87 € (Mitglieder 61 €)

Kinderyoga

Dienstag
16:00 - 17:00 Uhr

(P 807) Förderung von Konzentration und Selbstvertrauen; für Kinder und Jugendliche ab 10 Jahren
Ort: Meditationshaus (Elsa-Brandström-Str. 34)
Übungsleiter/in: Tsubasa Wakabayashi
Dauer: 07.01. - 24.03.2020 außer 04.02. und 11.02. (10x)
Teiln.-Beitrag: 70 € (Mitglieder 35 €)

Zumba

Dienstag
19:00 - 20:00 Uhr

(T 810 - Abendkurs) Zu heißem Musik-Mix wird der Körper gestrafft und die Kondition verbessert. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!
Ort: Curiestr. 2b (Multifunktionshalle im Freizeitheim)
Übungsleiter/in: Tanja Schlawinsky
Dauer: 07.01. - 17.03.2020 außer 04.02. (10x)
Teiln.-Beitrag: 80 € (Mitglieder 0 €)

Freitag
11:45 - 12:45 Uhr

(T 811 - Vormittagskurs) Zu heißem Musik-Mix wird der Körper gestrafft und die Kondition verbessert. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!
Ort: Gym2000 im Sportzentrum Berckstr. 87
Übungsleiter/in: Ines Moldenhauer
Dauer: 10.01. - 27.03.2020 (12x)
Teiln.-Beitrag: 96 € (Mitglieder 0 €)

Nordic Walking für Einsteiger/innen

Montag
16:00 - 17:00 Uhr

(M 912) Effektives und gelenkschonendes Ganzkörpertraining
Ort: Fritzewiese (Sportanlage Berckstr.)
Übungsleiter/in: Petra Behrens
Dauer: 20.04. - 22.06.2020 außer 18.05. und 01.06. (8x)
Teiln.-Beitrag: 100€ (Mitglieder 80€ / Abt. Fitn. 60€)
Dieses ist ein zertifiziertes Angebot.

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Tel.: 0421-234060 | Fax: 0421-237740 | E-Mail: info@eiche-horn.de