Kursangebot Fitness-Studio
Bauch Total
BBP - Bauch Beine Po
Das ideale Workout für straffe Beine, einen definierten Bauch sowie knackigen Po! Zur Kräftigung der Muskulatur und Straffung der 'Problemzonen' sind die abwechslungsreichen BBP-Kurse genau richtig. Neben wichtigen Stabilisierungsfunktionen haben die betroffenen Hauptmuskeln auch einen großen Einfluss auf die Figur.
BBP Med setzt vermehrt auf medizinische Aspekte wie die Mobilisation der Gelenke, die Entspannung des Beckennbodens oder das Lösen muskulärer Verspannungen. BBP+ spricht neben Bauch, Beinen und Po auch andere Muskelgruppen an. Bei BBP + Stretching ist der Anteil an Dehnung und Entspannung höher.
Indoor-Cycling
Rückenfit
Pilates
Step Aerobic
Koordination, Motorik und jede Menge Spaß - dank abwechslungsreicher Schrittkombinationen um, über und auf dem Step! Gemeinsam werden Schritt für Schritt Choreografien erarbeitet und zu einem schweißtreibenden Ausdauerprogramm zusammengesetzt. Zu fetziger Musik lassen sich hier überflüssige Fettpolster schmelzen. Ein Ausdauertraining im optimalen Pulsbereich für Anfänger und Fortgeschrittene!