Ansprechpartner/in: Elfriede Heidkamp Tel.: 0421 - 27 12 87
Was tun nach einem Herzinfarkt oder bei anderen Herzbeschwerden, Bluthochdruck usw.? Bewegung ist heute - als Rehabilitation, aber auch als Prävention - angesagt.
Gymnastische Übungen, Ausdauertraining, Entspannung und Spiel beinhaltet das Angebot, Verständnis füreinander und hoffentlich viel Spaß! Ein Arzt ist immer dabei! In allen Gruppen trainieren sowohl Frauen, als auch Männer.
Das Training findet in der Regel auch während der Schulferien statt. Die Einteilung erfolgt je nach ärztlich festgestellter Belastbarkeit. Bei Interesse oder nach einer ärztlichen Verordnung klären Sie diese Einzelheiten sowie die finanziellen Regularien bitte vorab telefonisch mit einer der folgenden Trainerinnen ab: Elfriede Heidkamp (Tel. 0421 - 27 12 87), Helga Meyer-Monsees (Tel. 0421 - 25 64 87), Christa Schröder (Tel. 0421 - 25 29 85) oder Ute Dreimann (Tel. 0421 - 25 41 51).
Nach Ablauf des Verordnungszeitraums sind Sie dann so weit wieder hergestellt, dass Sie in geeigneten "normalen" Sportgruppen unseres Vereins Ihr Herz-Kreislaufsystem fit halten oder in eine der Gruppen "Herz-Kreislauftraining ohne Arzt" wechseln können.
Übungsgruppe bis 75 Watt mit Arzt
(so lange die Gruppe unterbesetzt ist auch für Mitglieder aus dem Bereich Herz-Kreislauf-Training) Ort: Sporthalle Berckstr. 87 Übungsleiter/in:
Ulrike Metzing, Christa Schröder
Mo
20:15 - 21:30 Uhr
Trainingsgruppe ab 75 Watt mit Arzt Ort: Sporthalle Berckstr. 87 Übungsleiter/in:
Christa Schröder, Ulrike Metzing
Mi
09:30 - 10:30 Uhr
Übungsgruppe bis 75 Watt mit Arzt Ort: Sporthalle Berckstr. 87 Übungsleiter/in:
Ute Dreimann, Christa Schröder
Mi
10:30 - 11:45 Uhr
Trainingsgruppe ab 75 Watt mit Arzt Ort: Sporthalle Berckstr. 87 Übungsleiter/in:
Christa Schröder, Ute Dreimann
Mi
18:00 - 19:00 Uhr
Übungsgruppe bis 75 Watt mit Arzt Ort: Sporthalle Berckstr. 87 Übungsleiter/in:
Gisela Ullrich, Karin Moritz
Mi
19:15 - 20:30 Uhr
Trainingsgruppe ab 75 Watt mit Arzt Ort: Sporthalle Berckstr. 87 Übungsleiter/in:
Karin Moritz, Gisela Ullrich
Trainingsgruppe ab 75 Watt mit Arzt Ort: Sporthalle Berckstr. 87 Übungsleiter/in:
Helga Meyer-Monsees, Ute Dreimann
Herz-Kreislauftraining ohne Arzt
Di
09:30 - 10:30 Uhr
Herz-Kreislauftraining ohne Arzt (ab 75 Watt); nur für ehemalige Herzsportgruppenteilnehmer/innen!
Diese Gruppe findet in den Schulferien nicht statt! Ort: Sporthalle Berckstr. 87 Übungsleiter/in:
Wioletta Peschel, Ute Dreimann
Mi
17:00 - 18:00 Uhr
Herz-Kreislauftraining ohne Arzt (bis 75 Watt) Ort: Sporthalle Berckstr. 87 Übungsleiter/in:
Karin Moritz, Gisela Ullrich
Sa
09:45 - 10:45 Uhr
"Fit ins Wochenende"
Herz-Kreislauftraining ohne Arzt (ab 75 Watt) Ort: Sporthalle Berckstr. 87 Übungsleiter/in:
Helga Meyer-Monsees, Ute Dreimann
Was tun nach einem Herzinfarkt oder bei anderen Herzbeschwerden, Bluthochdruck usw.? Bewegung ist heute - als Rehabilitation, aber auch als Prävention - angesagt. 