Ansprechpartner/in: Geschäftsstelle (Kursinfo+Anm.) Tel.: 0421 - 23 40 60
Neben unserem Dauerangebot führen wir auch Kurzzeitangebote in unserem Programm.
Dreimal jährlich startet ein neues Programm unter dem Titel "Gesundheitssport und mehr...".
Wichtig: Im Kursprogramm gibt es keine kostenlosen Probeteilnahmen. Vielmehr ist eine vorherige Anmeldung und Bezahlung erforderlich (siehe auch das spezielle Kurs-Anmeldeformular).
(P 701) Mobilisation, Kräftigung + Dehnung der Muskulatur; auch für Einsteiger/innen
Dauer: 3.9.-3.12.10 außer 15.+22.10. (12x)
TN-Beitrag: 72 € (Mitglieder 27 €)
Dieses Angebot ist mit dem Siegel „Sport pro Gesundheit“ ausgezeichnet worden. Ort: Mehrzweckhalle Berckstr. 87 Übungsleiter/in:
Karin Moritz
Rückengymnastik
Fr
08:30 - 09:30 Uhr
(P 702) TeilnehmerInnen sollten bereits einen Rückenschulkurs belegt haben!
Dauer: 3.9.-3.12.10 außer 15.+22.10.(12x)
TN-Beitrag: 72 € (Mitglieder 27 €)
Dieses Angebot ist mit dem Siegel „Sport pro Gesundheit“ ausgezeichnet worden. Ort: Mehrzweckhalle Berckstr. 87 Übungsleiter/in:
Karin Moritz
Fr
09:30 - 10:30 Uhr
(P 703) TeilnehmerInnen sollten bereits einen Rückenschulkurs belegt haben!
Dauer: 3.9.-3.12.10 außer 15.+22.10.(12x)
TN-Beitrag: 72 € (Mitglieder 27 €)
Dieses Angebot ist mit dem Siegel „Sport pro Gesundheit“ ausgezeichnet worden. Ort: Mehrzweckhalle Berckstr. 87 Übungsleiter/in:
Karin Moritz
Yoga-Pilates
Do
17:00 - 18:00 Uhr
(T 714) Für Anfänger/innen oder Teilnehmer/innen mit geringen Vorkenntnissen
Dauer: 12.8.-30.9.10 (8x)
TN-Beitrag: 66 € (Mitglieder 16 €) Ort: Marcusallee 31 (Schulsporthalle) Übungsleiter/in:
Pia-Susann Roese
Qi-Gong
Mi
17:15 - 18:15 Uhr
(P 704) Übungen aus der Traditionellen Chinesischen Medizin
Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene!
Dauer: 29.9.-1.12.10 außer 13.+20.10. (8x)
TN-Beitrag: 56 € (Mitglieder 40 €)
Dieses Angebot ist mit dem Siegel „Sport pro Gesundheit“ ausgezeichnet worden. Ort: Marcusallee 31 (Schulsporthalle) Übungsleiter/in:
Elke Graf
Warmwassergymnastik für Rheuma- und Osteoporosekranke
Mi
16:30 - 17:15 Uhr
(W 711) Gegen Bewegungseinschränkungen. Auch bei Funktionstrainings-Verordnungen!
Bitte vor Anmeldung bei Carola Kanter (Ltg.) unter Tel. 270770 erkundigen, ob Plätze frei sind!
Dauer: 11.8.-22.12.10 (20x)
TN-Beitrag: 145 € (Mitglieder 111 €)
Dieses Angebot ist mit dem Siegel „Sport pro Gesundheit“ ausgezeichnet worden. Ort: Berufsbildungswerks-Bad (Universitätsallee 20) Übungsleiter/in:
Carola Kanter
Beckenboden- und Rückengymnastik
Do
16:15 - 17:15 Uhr
(P 708) Gezielte Kräftigung der Muskulatur - auch für Neueinsteiger/innen!
Dauer: 2.9.-2.12.10 außer 14.+21.10. (12x)
TN-Beitrag: 76 € (Mitglieder 29 €)
Dieses Angebot ist mit dem Siegel „Sport pro Gesundheit“ ausgezeichnet worden. Ort: Mehrzweckhalle Berckstr. 87 Übungsleiter/in:
Karin Moritz
Nordic Walking
Mi
16:00 - 17:30 Uhr
(M 705) Effektives und gelenkschonendes Ganzkörpertraining
Dauer: 11.8.-29.9.10 (8x)
TN-Beitrag: 80 € (Mitglieder 60 €, Mitglieder Fitnessabteilung/Maximum
30 €)
Dieses Angebot ist mit dem Siegel „Sport pro Gesundheit“ ausgezeichnet worden. Ort: Fritzewiese (Sportanlage Berckstr.) Übungsleiter/in:
Petra Behrens
(T 715) Leichte Bewegungsabläufe, die darauf abgestimmt sind, den Körper zu kräftigen, Kondition aufzubauen und sich rhythmisch nach Musik zu bewegen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich!
Dauer: 12.8.-30.9.2010 (8x)
TN-Beitrag: 66 € (Mitgl. 16 €) Ort: Marcusallee 31 (Schulsporthalle) Übungsleiter/in:
Pia-Susann Roese
Babygymnastik
Fr
09:30 - 10:30 Uhr
(T 709) Mit integrierter Gymnastik für die Mütter! Spielerische Bewegungsförderung für Kinder von ca. 5-12 Monaten sowie einen Elternteil.
Dauer: 3.9.-19.11.10 außer 15.+22.10 (10x)
TN-Beitrag: 55 € (28 € bei Mitgliedschaft des Kindes).
Kostenlose Schnuppertermine am 20.+27.8.!! Ort: Curiestr. 2b (Multifunktionshalle im Freizeitheim) Übungsleiter/in:
Wioletta Peschel
Neben unserem Dauerangebot führen wir auch Kurzzeitangebote in unserem Programm. 