Ansprechpartner/in: Geschäftsstelle (Kursinfo + Anm.) Tel.: 0421-23 40 60
Neben unserem Dauerangebot führen wir auch Kurzzeitangebote in unserem Programm.
Drei Mal jährlich startet ein neues Programm unter dem Titel "Gesundheitssport und mehr...".
Wichtig: Im Kursprogramm gibt es keine kostenlosen Probeteilnahmen. Vielmehr ist eine vorherige Anmeldung und Bezahlung erforderlich (siehe auch das spezielle Kurs-Anmeldeformular).
Aktuelles aus der Abteilung
Endlich ZUMBA !!!!
Neuer Kurs startet in der Philipp-Reis-Sporthalle am 23.4.2013 ZUMBA-Kursleiterin Bianca lädt herzlich ein: Bewegung zu exotischen Klängen mit kraftvollen Latino-Rhythmen und internationalen Beats.Fitness und viel neue Energie werden garantiert. Der Kurs ...
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(P 601) Mobilisation, Kräftigung + Dehnung der Muskulatur; auch für Einsteiger/innen
Dauer: 19.4.-21.6.13 (10x)
TN-Beitrag: 65 € (Mitglieder 24 €)
Dieses Angebot ist mit dem Siegel „Sport pro Gesundheit“ ausgezeichnet worden.
Achtung: Derzeit nur geringe Aufnahmekapazität! Ort: Mehrzweckhalle Berckstr. 87 Übungsleiter/in:
Karin Moritz
Rückengymnastik
Fr
08:30 - 09:30 Uhr
(P 602) Teilnehmer/innen sollten bereits einen Rückenschulkurs belegt haben!
Dauer: 19.4.-21.6.13 (10x)
TN-Beitrag: 65 € (Mitglieder 24 €)
Dieses Angebot ist mit dem Siegel „Sport pro Gesundheit“ ausgezeichnet worden.
Achtung: Derzeit nur geringe Aufnahmekapazität! Ort: Mehrzweckhalle Berckstr. 87 Übungsleiter/in:
Karin Moritz
Qi-Gong
Mi
16:45 - 17:45 Uhr
(P 603) Übungen aus der Traditionellen Chinesischen Medizin
Nur bedingt geeignet für Anfänger/innen!
Dauer: 17.4.-19.6.13 außer 1.+8.5. (8x)
TN-Beitrag: 61 € (Mitglieder 43 €)
Dieses Angebot ist mit dem Siegel „Sport pro Gesundheit“ ausgezeichnet worden. Ort: Marcusallee 31 (Schulsporthalle) Übungsleiter/in:
Elke Graf
Zumba für Anfänger/innen
Di
18:00 - 19:00 Uhr
(T 614) Zu heißem Musik-Mix wird der Körper gestrafft und die Kondition verbessert
Dauer: 23.4.-18.06.13 außer 21.5. (8x)
TN-Beitrag: 70 € (Mitglieder 30 €) Ort: Philipp-Reis-Str. (Schulsporthalle) Übungsleiter/in:
Bianca Windirsch
Beckenboden- und Rückengymnastik
Do
16:15 - 17:15 Uhr
(P 607) Gezielte Kräftigung der Muskulatur - auch für Neueinsteiger/innen!
Dauer: 18.4.-20.6.13 außer 9.5. (9x)
TN-Beitrag: 61 € (Mitglieder 25 €)
Dieses Angebot ist mit dem Siegel „Sport pro Gesundheit“ ausgezeichnet worden. Ort: Mehrzweckhalle Berckstr. 87 Übungsleiter/in:
Karin Moritz
Cheerleading
Do
16:00 - 18:00 Uhr
(P 611) Alter ca. 12-17 Jahre; ein vielseitiger Sport mit Elementen aus Akrobatik, Turnen, Aerobic und Tanzen.
Dauer: 11.4.-13.6.13 außer 9.5. (9x)
TN-Beitrag: 50 € (Mitglieder 25 €) Ort: Horner Heerstr. 17 (Schulsporthalle) Übungsleiter/in:
Lisa Heybrock
Einrad fahren für Fortgeschrittene
Fr
16:30 - 18:00 Uhr
(P 610) Sicheres Fahren und freihändiges Aufsteigen sind Voraussetzung; Alter ca. 7-14 J.; Einrad bitte möglichst mitbringen
Dauer: 5.4.-21.6.13 außer 10.5.(11x)
TN-Beitrag: 40 € (Mitglieder 20 €) Ort: Sporthalle Berckstr. 87 Übungsleiter/in:
Marie Schlenker
Nordic Walking
Mi
16:00 - 17:30 Uhr
(M 612) Effektives und gelenkschonendes Ganzkörpertraining für Einsteiger/innen
Dauer: 8.5.-10.7.13 außer 22.+29.5. (8x)
TN-Beitrag: 80 € (Mitglieder 60 €, Mitgl. Fitnessabteilung/Maximum 30 €).
Dieses Angebot ist mit dem Siegel Sport pro Gesundheit ausgezeichnet worden. Ort: Fritzewiese (Sportanlage Berckstr.) Übungsleiter/in:
Petra Behrens
Warmwassergymnastik bei orthopädischen Beschwerden
Mi
16:30 - 17:15 Uhr
(W 608) Gegen Bewegungseinschränkungen. Auch bei Funktionstrainings-Verordnungen!
Bitte vor Anmeldung bei Carola Kanter (Ltg.) unter Tel. 270770 erkundigen, ob Plätze frei sind!
Dauer: 3.4.-3.7.13 außer 1.5. (13x)
TN-Beitrag: 100 € (Mitglieder 76 €) Ort: Berufsbildungswerks-Bad (Universitätsallee 20) Übungsleiter/in:
Carola Kanter
Pilates und Gymnastik
Di
11:00 - 12:00 Uhr
(T 605) Gesundes Ganzkörpertraining zur Muskelstärkung sowie Verbesserung von Haltung und Flexibilität
Dauer: 16.4. - 25.6.13 außer 21.5.(10x)
TN-Beitrag: 70 € (Mitglieder 10 €) Ort: Mehrzweckhalle Berckstr. 87 Übungsleiter/in:
Rosalba Ehring
Neben unserem Dauerangebot führen wir auch Kurzzeitangebote in unserem Programm. 
