Gerätetraining im Fitness-Studio

Training an Fitness-Geräten

Für die Kräftigung der Muskulatur und Verbesserung der Leistungsfähigkeit im Alltag sorgt unser vielfältiges Angebot an Fitness-Geräten von NAUTILUS. Ob Muskelaufbau, Straffung oder Kräftigung - hier wird jede Muskelgruppe effektiv angesprochen!

Je nach persönlicher Zielsetzung erfolgt eine ausführliche Einweisung in die Bedienung der Geräte. Im Anschluss entsteht, in Zusammenarbeit mit unserem Trainerteam, ein individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmter Trainingsplan. 

Für Fragen und Hilfestellungen steht Ihnen unser kompetentes Team jederzeit auf der Trainingsfläche zur Verfügung!

Herz-Kreislauf- / Cardio-Training

Ein gesunder Körper hängt maßgeblich vom Herz-Kreislauf-System ab. Das Herz-Kreislauf-Training an Ausdauergeräten erhöht die Leistungsfähigkeit des Körpers und trägt zu einem verbesserten Immunsystem sowie Fettstoffwechsel bei.

Unser umfangreiches 'Life Fitness' Cardioangebot mit Ergometern, Crosstrainern, Steppern und Laufband sorgt für viele schweißtreibende Minuten!

Fit for Teens

'Fit for Teens' bietet Jugendlichen im Alter von 12 - 16 Jahren die Möglichkeit unter professioneller Anleitung zu trainieren. Erfahrene Mitarbeiter betreuen die Teilnehmer individuell und arbeiten mit ihnen einen persönlichen Trainingsplan aus. Zielsetzungen, wie Kraftverbesserung, Ausdauer und Beweglichkeit stehen dabei ebenso im Fokus, wie der Spaß am gemeinsamen Sport. Bei 'Fit for Teens' wird der Grundstein für den regelmäßigen Trainingserfolg gelegt.

Der Kurs umfasst zehn Trainingseinheiten und findet wöchentlich an folgenden Tagen statt: 

Dienstag     18.00 - 19.30 Uhr mit Ulrike
Donnerstag 17.30 - 19.00 Uhr mit Ulrike
Freitag        16.00 - 17.30 Uhr mit Jana

Die Kursgebühr beträgt 60 € für Nichtmitglieder und 35 € für Mitglieder des TV Eiche Horns. Informationen und Anmeldungen unter 0421 / 23 10 10 oder im Fitness-Studio Maximum, Berckstr. 87 28359 Bremen.